母乳喂养好处多，更多的是看不见的疼痛……
喂奶时
看着宝宝满足地咕噜咕噜咽奶水
无疑是幸福的
然而乳头皲裂带来的疼痛，也难以忽略
每一次哺乳都疼得发抖
每一次哺乳冷汗和眼泪都一起流
这时
乳头皲裂之外
经历过的人才能了解
已经记不清多久没有睡过一个好觉了……
把自己逼成「超人」
哺乳期太容易经历乳头皲裂、堵奶、乳腺炎等问题，因为乳房真的非常脆弱，稍有不注意就可能受伤：
乳头部位敏感而且娇嫩，如果宝宝在吃奶的时候姿势不正确，不能够吸吮进乳晕而只用力吸吮乳头，就容易导致乳头皲裂。
不断分泌的乳汁如果没有及时喂给宝宝，很容易造成乳汁淤积从而引起堵奶和乳腺炎。
因此，为了让哺乳这件事回归幸福，妈妈们都该学会好好保护乳房。我们建议，每个妈妈们都要拥有一件「温柔的盔甲」——哺乳文胸。
为什么要穿哺乳文胸？
有些妈妈为了方便喂奶，或是因为听了老人的建议，哺乳期会不穿文胸。这样做，带娃出门时尴尬不说，对健康还很不利。
哺乳期敏感的乳头直接跟衣物摩擦，更容易因为受到刺激而溢奶。如果乳头有伤口或者皲裂，还会滋生细菌、导致感染，带来更多的疼痛。
所以，穿哺乳文胸非常重要，它是抵挡尴尬、痛苦的「盔甲」：
哺乳文胸可以给妈妈的胸部提供有效的包裹和承托，避免乳头和衣物摩擦，保护乳房；
可单手操作，一手抱娃一手开扣，避免手忙脚乱和尴尬；
搭配防溢乳垫使用，能保持乳房干爽，避免乳汁浸湿衣被。
哺乳文胸这么多，怎么选？
1. 选择好面料
推荐纯棉面料，吸湿性好，舒适透气，不容易对妈妈和宝宝的皮肤造成不良刺激。
2. 选择合适的尺码
孕期哺乳期乳房会增大，选择准尺码能避免胸部不适和疼痛，起到充分的包裹和承托作用。
3. 选择合适的款式
哺乳文胸的款式一般有交叉式、前扣式和上开扣式。我们更推荐上开扣式：肩带带扣，妈妈可以单手操作，一手抱娃一手哺乳，更隐私更方便，孕期哺乳期都可穿着。
最好再搭配加宽的肩带，能减少肩部的压力，而且不易滑落。
4. 配合防溢乳垫使用
防溢乳垫能及时吸收溢出的乳汁，可以避免乳汁浸湿衣服的尴尬，也能让妈妈在夜里睡得更香。保持胸部的干爽，还有助于减少细菌的滋生。
防溢乳垫分为可洗型和一次性的。可洗型乳垫更换后需要用温和的洗涤剂充分清洗干净，然后在阳光下晾晒干爽后使用，更加经济实惠；而一次性防溢乳垫则更方便。
不管哪一种类型，我们都不建议非得等到吸满了再更换，最好 3～4 小时更换一次。溢乳量特别大的妈妈，要更换得更勤快些。如果在夜里使用，注意选吸收量够大的。
所有的妈妈在爱孩子的同时，也该学着更爱自己一点，给自己选一套合适的哺乳文胸和防溢乳垫，让哺乳这件事变得多些幸福，少些疼痛。
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