吃过消炎药、用过抗生素后，如何恢复孩子抵抗力？
对于孩子生病，为什么我们不首选推荐使用抗生素？除了可以合理辨证施治达到效果之外，最根本的原因就是，滥用抗生素、消炎药对孩子抵抗力的损伤是非常严重的，许多孩子不合理使用了抗生素之后，便开始去医院多过去公园。
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孩子的抵抗力
是如何被家长摧毁的？
抗生素对孩子身体的伤害，比发烧或者大多数疾病本身，要大得多。
抗生素“炸”毁肠道菌群微生态平衡，孩子消化能力直接受损。孩子使用抗生素后，抗生素杀菌时往往好坏通杀。由于正常菌群的敏感菌受到抑制或者杀灭，使得耐药细菌，像葡萄球菌等，失去其他细菌的抵制和制约，就会趁机大量繁殖，造成肠道细菌群紊乱。肠道受损，直接表现就是孩子没胃口或者拉肚子。
病后家长急着给孩子“补身体”，让孩子积食。
90%的家长，想着孩子病中用了虎狼之药，又正好病刚好，家长肯定是暗下决心，一定要把孩子的“元气”补回来。这时候就是各种名贵药材炖汤，鸡汤、肉汤、鱼汤…等等，除了正餐，还加班加点弄给孩子喝。
孩子脾常不足，生下来脾胃的功能就很弱，而脾是后天之本，孩子的生长发育、抵抗力的打造最关键就是靠脾。吃下去的东西，首先肠胃能够消化，然后脾能够吸收运化，输送到五脏六腑，供给孩子蓬勃生长需要的营养，所以要孩子身体强健，首先就是消化系统要强健。
但使用抗生素以后，孩子的肠道功能非常虚弱，还增加营养价值高、难消化的食物，更加重了脾胃的负担，无法消化吸收，孩子马上就积食。积食，是孩子抵抗力差、经常生病的主要原因。
最后，孩子越积食，家长越增加营养，恶性循环，孩子体质越来越差。
孩子越积食，胃口越差，不爱吃饭，家长就更想着给孩子补，各种肉食、汤水一喝，孩子消化吸收不了，积食就越严重，这样脾胃就越来越差，体质就越来越差，最后，就会出现大家经常说的，孩子一旦滥用了抗生素，从此就要经常跑医院的情况了。
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如何快速恢复孩子的抵抗力？
有些情况是必须用抗生素和消炎药的。如果孩子出现细菌、支原体等感染、支气管炎、肺炎等疾病，符合使用抗生素条件的，情况又是比较严重的，该用还是要用，家长也不要一味拒绝，贻误病情。
万不得已用了抗生素，家长首先要重视饮食调整，通过食补来恢复孩子抵抗力：
恢复肠道菌群平衡
家长可以用素食或者益生菌，帮助孩子尽快修复肠道微生态系统。乱用或长时间用抗生素，能使体内菌群失调，停止使用后，不必用药，也会渐渐恢复。素食一周，让肠道充分休息，自己调节。或者使用现在流行的益生菌，也是可行的，可以帮肠道更快的修复。一般在病后吃一周就可以了，不需要长期服用，更不适合作为保健天天吃。
避免积食
这个时候，孩子的消化系统最需要的不是增加负担，而是休息，迅速恢复。病后通常食欲不振、有些大便也会不正常，这就是明显消化系统有问题，这时候给孩子吃营养价值高的东西，增加的不是营养，而是毒药，消化不了就会积食。家长反而要让孩子饮食要清淡，吃少，吃烂，最好是做到：孩子不吃不要理他。
健脾复原
孩子消化好一些之后，家长就要给孩子“补一补”了，这时候也不是乱补，而是有针对性的给孩子健脾。不是让孩子吃贵的、有名的药材食材就是好的，重点是在适合孩子的，能够健脾益气的。补脾的时候也要循序渐进，先用少量的肉煲汤调味，而不是大荤大肉的补益。一般孩子消化好的时候，隔两三天就可以给孩子健脾，消化不好的时候，就要停止，先助消化。这样反复一段时间，孩子的免疫系统就会恢复过来，甚至比原来更强健了。
西医的说法，如美国《微生物学》杂志表明，服用抗生素能够影响肠道健康长达一年，即用一次（一个疗程）抗生素就会在未来的一年里持续地扰乱服药者的肠道微生物群落。但是对于孩子来说，实际上孩子是生机勃勃的，生长发育非常旺盛的，修复速度比大人快得多，家长只要用正确的方法，不要急躁，坚持一段时间，很快孩子的抵抗力就会恢复了。
