自打张歆艺宣布怀孕之后，很多网友在盼着“二姐”和“二姐夫”快点生下猪宝宝。

经过了漫长长长长长长的怀孕期，张歆艺终于在2月14日迎来了自己的小情人，老公袁弘抑制不住心中的激动，孩子一出生就宣布了这个好消息。

随后，二姐张歆艺转发称：我努努力，再给你送个“小情人”。

夫妻两人的互动真是甜到齁。

前几天，还在坐月子的张歆艺在网上晒出了几张手机闹钟照，并发文称：母乳喂养宝宝的妈妈们，你们是了不起的女性。

频繁的闹钟设定看得人生无可恋。Mommy以为，这是张歆艺为了提醒自己给孩子喂奶说设定的闹钟。

没想到二姐自己在评论去解释说这是专门为泵奶说设定的闹钟，而如果在这中途她还要爬起来给饿醒的娃喂奶。

看到张歆艺感叹母乳喂养的不易，做为过来人的Mommy，太能理解她现在的辛苦与劳累了。

母乳是宝宝最好的口粮，不仅能给宝宝的生长发育提供最好的养料，更能帮助妈妈产后恢复身体。母乳虽好，但母乳喂养对于妈妈来说却是一场艰苦的修行，艰难程度不亚于唐三藏去西天取经。

当初胡杏儿刚生完孩子，也在网上分享过自己痛苦的母乳喂养经历。胡杏儿说自己因为担心奶不够而心里充满了压力，还因为涨奶疼得睡不了觉。

这些文字背后，记录的是母乳妈妈的心酸血泪史。对于很多新手妈妈来说，母乳喂养绝对是育儿道路上最大的拦路虎之一，妈妈们该如何“喂”爱坚持？

重！点！来！了！

生完孩子没奶是很多新手妈妈都有的担忧，尤其是宝宝出生的前几天。其实妈妈们的这种担心都是多余的。

生完孩子，妈妈们虽然感觉不到乳房涨奶，但并不等于没奶。在怀孕后期，乳房就已经开始产奶了，孕晚期如果轻轻挤一下乳头，你会发现有乳白色的液体流出，那就是奶。

虽然量不多，但足够宝宝吃的。刚出生的宝宝胃容量很小，出生一两天的宝宝，胃只有樱桃大小，3-6天的宝宝，胃只有草莓大小，随便嘬两口奶就吃饱了。

所以，妈妈们完全不用担心孩子会饿着。

奶不够也是新手妈妈最常见的担忧，尤其是当孩子哇哇哭个不停，家人凑过来问你孩子是不是没吃饱的时候。

那么该如何判断自己的奶够不够宝宝吃？宝宝究竟有没有吃饱呢？

妈妈们可以从“一听三看”进行判断。

一听：听宝宝吃奶的声音。如果宝宝在吃奶的时候，发出规律的吮吸声和吞咽声，则说明奶水充足。

三看：一看大小便，宝宝每天小便在6次左右，且大便呈金黄色，则说明宝宝吃饱了，如果宝宝大便呈绿色，且稀，则说明宝宝可能没吃饱；看宝宝状态，宝宝吃奶后一脸满足，不哭不闹，则说明吃饱了；看体重增长，如果宝宝的体重增长正常，则说明宝宝是吃饱了的。

宝宝出生后三天左右，妈妈们就会出现生理性涨奶。乳房硬得像石头，一碰还特别疼，这是很正常的现象，妈妈们别担心。

涨奶不是病，但疼起来真的要人命，如果不处理不仅可能导致乳腺发炎，还会让奶水变少。那么涨奶该如何处理呢？

泵奶：宝宝刚出生的几天，喝奶量有限，但妈妈产奶特别多，供大于求。此时建议妈妈们利用吸奶器，将多余的奶吸出来储存好，将来奶不够的时候可以给宝宝喝。

热敷：涨奶的时候，喂奶是一件特别痛苦的事，这时候建议妈妈可以采用热敷的方式，让乳房变得柔软一点再喂奶。