这个冬天，送你一份暖心的乳房护理！

一、乳头凹陷怎么办？

如果妈妈乳头凹陷，就无法正常哺乳，新生儿吸不出乳汁，便会影响生长发育。

而对于宝妈来讲，乳汁排出不畅，就会导致乳管阻塞，乳汁淤积，容易发生急性乳腺炎、乳腺脓肿。

常见的矫正乳头凹陷的三方法

1、手法牵拉：妈妈一手托住乳房下方，另一只手的食指，中指和拇指捏住凹陷的乳头，向外牵拉，坚持约30秒钟。重复牵拉数次，做满10分钟。每天进行4次。

注意：纠正乳头凹陷的同时，必须坚持给宝宝喂奶，以免回奶。

2、吸引法：妊娠后，每日可以用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨胀。

3、手术矫正：以上两个方法无效，可在不损伤乳腺导管的前提下，切断过紧的平滑肌纤维和结缔组织，使乳头凸出。

❋ 哺乳期间，在每次哺乳前、后均应清洗乳头，避免因乳头周围残留乳汁及污垢而引起继发感染

❋ 如果您的乳头内陷很严重，则不可强行往外拉、拽乳头。确实不能哺乳者，应尽早回乳，以免发生急性乳腺炎。

二、乳头皲裂怎么办？

乳头皲裂是哺乳期乳头发生的浅表溃疡。常在哺乳的第1周发生。乳头皲裂后，当宝宝吮吸时，会觉得乳头发生锐痛、揩它会流血，流脓水，并结黄痂。

防止乳头皲裂最简便的方法就是让乳儿完全含住奶头。如果皲裂处有感染迹象，可用红霉素等抗菌素软膏，也可涂龙胆紫，但在喂奶前要把药物洗干净。

每次喂奶的时间以不超过20分钟为好，如果乳头无限制地被浸泡在新生儿口腔中易扭伤乳头皮肤，而且新生儿的口腔中也会细菌，可通过破损的皮肤致乳房感染。

三、乳头湿疹怎么办

宝妈在漏奶时弄湿了衣服，而没能让乳房及时保持清爽，慢慢地，乳头就发生了湿疹。

乳头湿疹不易根治，反复发生，长期得不到治愈，就会有恶变的可能。那么，怎样才能防止乳头湿疹的发生呢？

（1）喂一侧奶时，另一侧奶自行流出乳汁。宝妈可以在乳罩下垫一块纱布，勤更换，保证乳房干爽。

（2）可以在乳头上涂抹鞣酸软膏或凡士林，使乳汁不易侵袭乳头，防止乳头湿疹。

四、乳房肿胀怎么办？

当乳房内充满乳汁、有坠感及触痛时可引起乳房肿胀。当乳房发生肿胀时，会增大至平时的3倍，这时会令你感到极其的不舒服。肿胀通常会在几天内即可消失。如果乳汁没有及时得到排空，肿胀会持续较长时间。

❋ 缓解乳房肿胀的方法如下：

1、当你给宝宝喂奶时，乳房会很痛，但宝宝吮吸的乳汁越多，乳房肿胀也会相应地减轻。因此，你可以增加给宝宝喂奶的频率。

2、将卷心菜或土豆片放在冰箱里，然后把菜叶或土豆片放在乳房上，持续10～20分钟，每4小时1次，这样能减轻乳房肿胀情况。

3、轻轻地给乳房按摩，以利于乳汁流向乳头，从而便于排出。

4、每次喂奶后要仔细地检查乳房，看是否有肿块或触痛区，这样有利于防止不适感加重，预防乳腺炎。

五、哺乳期乳腺炎怎么办？

哺乳期的妈妈奶水较多，疏通不畅容易导致乳汁的瘀滞。加之喂养宝宝时，乳头容易造成损伤，致使细菌感染引发乳腺炎。

乳腺炎如果治疗不及时或治疗得不当，没有控制病情的话，还容易是病情恶化，带来其他的并发症。

当发现患有乳腺炎时该怎么办，又该如何治疗呢？

❋ 如果发现患有哺乳期乳腺炎应积极采取如下治疗方法：

1、早期的乳腺炎治疗以通乳为重点，抓住早期有利的治疗时机，控制病情的发展。可以找专业靠谱的催乳师帮助疏通乳腺。

2、中期肿块治疗重点消散肿块、避免化脓传染，很多宝妈失去早期的治愈时机，形成了炎性肿块。中、晚期乳腺炎，持续高烧不退，建议产妇尽早寻找专业医生诊治。

哺乳期乳腺炎的预防较治疗为重要。避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁是预防哺乳期急性乳腺炎的关键。

六、乳房不一样大怎么办？

乳房大小不一样属于正常现象，特别是哺乳期，很多妈妈都出现一个乳房大，一个乳房小的情况。这大多是由妈妈的哺乳方法不当造成的。

在哺乳期内，新妈妈要采取正确的喂奶方法：两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。

乳腺疾病的发生与日常生活中不良习惯的养成有着密切的关系，因此，女性朋友良好的饮食习惯和睡眠习惯可以有效的预防乳腺疾病的发生。