【视频】15分钟孕妇瑜伽，产后身材恢复快！
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。
注意：没有练习经验的同学一定要在老师的指导下练习
主题Theme：孕妇瑜伽
难度等级Level：
时长Time：15'07''
孕妇瑜伽
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孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。
注意：没有练习经验的同学一定要在老师的指导下练习
主题Theme：孕妇瑜伽
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时长Time：15'07''
孕妇瑜伽
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