KECHEN  BABY

十月怀胎，一朝分娩。女人在经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程的同时，随之也会出现腰酸背痛、畏寒怕冷等月子病。

如今，很多医院和护理机构都有“满月发汗”这个理疗项目，旨在帮助新妈改善月子病。

满月发汗也渐渐受到宝妈们的青睐，认为出汗越多越好，把体内的毒素和风寒湿邪驱赶出来。

那么满月发汗是不是一定要做呢？有什么好处？本文就来为您解析产后满月发汗这件事！

产后发汗一般是指产后的满月汗蒸，通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，用以排出在"坐月子"期间积留在体内的寒气，达到祛除月子病的效果。

▎做过“满月发汗”是一种什么体验呢？

对于满月发汗，麻麻们的感受都不同。以下是一些宝妈们的体验——

　   @冬冬妈：被全身按摩疏通经络，按得浑身疼，进入蒸箱后大汗淋漓，简直要虚脱。

      @柚子妈：本来休息的感觉身体还可以，但是发完汗却感觉很累，像刚生完孩子一样。

　　@菌菌妈：医院赠送的产后发汗理疗项目，跟蒸桑拿差不多，按摩按得浑身挺疼的，大汗淋漓，效果好不好不知道，反正觉得做完挺累的。

　　@琳琳妈：我也是在医院做的汗蒸，医院特地交代不要去外面那些机构做不专业。发完汗却感觉很累，像刚生完孩子一样。

　　@团团妈：出了月子就急着去做满月发汗了，可是医生说要等恶露干净了才可以做，而我还有一点点，就只能继续等了。

“发汗法”是祖国医学应用最早最广泛的一种治疗方法。

中医学认为“发汗法”不仅痛经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有可以调节神经的功能,扩张周围小血管，改善微循环系统，促进人体五脏六腑的功能，使内邪随蒸发的汗液排出。

采用纳米碳热能量板发热原理，由内到外透彻，区别于市面上表皮发汗设备，不以出汗为目的，是为了将骨缝内的风寒湿邪彻底排除体外，预防以及治疗月子病症。

采用央视上榜品牌发汗中药，采用透皮靶向微囊渗透技术，涂抹于产妇各个关节部位以及后背，充分渗透吸收，改善产妇体寒体质的 同时，彻底将产妇体内的风寒湿邪排出体外。

1 使体内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后用外用中药制剂涂搽，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。

2 达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络等功效，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有独特.良好的疗效。

3 促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

4、排毒清肠，调节睡眠。满月发汗可使其肠道蠕动加快，能够使堆积体内的宿便排毒、身轻且畅通。身体出汗，能够快速的进入睡眠，且睡眠质量也因此提高。

6、调整产后体湿，子宫湿寒，产后坐月子期间的一些不注意环节，会导致女性朋友体内湿气重，此时发汗，能及时排出风、寒、湿、等邪气，以及生产之后的子宫遗留恶露。

满月发汗确实有一定的作用，但是并非人人适合做满月发汗的，有些人做了护觉得非常舒服，但是有些人做完却感觉很累，那就适得其反。

首先，你要确定在生产后是否被风寒侵入，有的话才需要汗蒸。

其次，如果产妇身体太虚，月子期间就经常大汗淋漓，关节酸痛，那就不适宜发汗了。

再者，恶露还没排干净也是不建议做发汗的，至少要等恶露干净之后，身子没有俺么虚弱才可以发汗。

此外，侧切伤口没有恢复好也不要去做发汗，容易引起切口感染。

1、发汗时间越长越好？

发汗的时间不是越长越好，时间在30分钟左右就可以了，时间长出汗多，对身体的消耗大，也更容易脱水。如果选择在发汗机构发汗，那么结束一切之后最好在室内多呆一会，穿戴整齐坐车回家。

2、发汗不能喝水？

有的人认为发汗就是要排出身体内滞留的水分，所以不能喝水。这种理解是错误的，身体在短时间内出汗较多，容易导致细胞脱水，对身体是有危害的，所以在发汗期间需要少量的补充水分，发汗之后再喝水。

3、发汗后立刻洗澡？

出汗后会让人感觉不舒服，想赶紧洗个澡清爽一下，不过满月发汗不同于日常出汗，发汗的时候浑身的毛孔打开，这时候如果立刻洗澡湿气和寒气容易侵入身体，所以建议先换一身干爽的衣服，6个小时之后再洗澡。也可以选择先洗澡再发汗！

4、产后随时都可以发汗？

在月子里，尤其是前30天，是不可以做发汗的。道理很简单，不管是剖宫产还是顺产，产妇身体极其虚弱，如果大量的出汗，不仅不利于身体恢复，还会让身体更差。

产后不可轻易发汗，即便要发汗也是很有讲究的，不是简单地汗出得越多越好哦，以下这些注意事项请看好。

　　注意保暖：发汗后要注意保暖，可穿长袖衣衫，勿碰凉水，勿吹冷风，勿吃冷饮。

　　不要急着洗澡：汗蒸后的24小时内不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身体。

　　及时补充水分：发汗会出汗，因此发完汗之后需要补充水分，可以喝淡盐水、温开水。

　　注意不良反应：如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即终止汗蒸。

　　切勿过度发汗：产后过度发汗，可致津伤液耗，极易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病，特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑，甚至危及生命。

　　发汗次数：发汗次数不宜过多，根据自己的感觉，如果发完觉得很疲惫，那就不要继续再发，如果效果良好，可以继续发1-2次。