汗蒸由来已久，深受大众喜欢，通过高温环境的打造，从而强调高热的物理治疗手法，是一种休闲也是一种养生康健的方式，最早起源于韩国，是一种名副其实的“舶来品”。

​“产后新妈妈能不能做满月汗蒸？”、“产后42天后，能不能做满月发汗？”你是否也有这些疑问？

​随着技术不断的更新迭代，满月汗蒸的方式也是有了大幅度的改变，从原来的坐立难安，升级到现在的满月发汗熏蒸太空舱，熏蒸几十分钟，目的就是出汗，从而达到祛湿排毒的目的，而后通过按摩手法疏通经络，整个过程结束。

那么问题来了，满月汗蒸就能祛湿排毒？

蒸出来的汗水，到底是什么？

99％的成分是水，大约1%是钠、钾、钙、氯、尿素氮等。出汗其实就是把身体的水分排出来了，如果体内湿气重，排出这些水分似乎确实能起到祛湿的作用，但如果体内没有湿气，排出这么多的水分就可能造成脱水，尤其是体虚的产妇，按中医的说法，会造成气血两亏。

所以，首先的问题就是要确定是否身体内湿气重，这是影响到是否满月发汗的前提，建议各位别盲目也别跟风，脱水并不是好玩儿和享受的事情。

再说说排毒，汗水中的成分只有尿素氮算是毒素，但只占很少的一部分，所以要摒弃出汗就能排毒的错误意识。满月发汗过程中的排毒，更多的是通过寒气的排出，带走体内淤积的毒素，达到通经活络、恢复精神的作用。

通过讲述满月汗蒸，让小编联想到了另外一个传统——捂月子！

关于月子陋习，小编不止一次提到过，其中最难受的莫过于“捂月子”，凡是住着产后妈妈的病房，大多数一推门绝对是热浪滚滚，不论医生如何苦口婆心劝说把空调打开，别热着宝妈和宝宝，但大多数妈妈和家人都是无动于衷。甚至因为所谓的“捂月子”，还造成了很多悲剧的发生：

这是因为高温导致的热射病，严重了很可能会致命。而产后满月发汗，同样要在温度相对高的空间中呆很久，为了健康和安全着想。

第一一定要注意自己是否适合满月发汗，第二是要注意时间和强度的循序渐进，科学发汗，才是对自己身体的负责。

同样的，如果您认为自己湿气重，需要做满月发汗或汗蒸，一定要事先咨询专业机构或医生，同时选择正规的机构进行。