您有一份妊娠纹修复攻略，请查收
俗话说，不养儿不知父母恩，
等到自己当母亲的时候，
才明白母爱实在是伟大！
妈妈要为了宝宝牺牲太多，
而这种牺牲从孕期就开始了。
孕妈们不仅要忍受各种孕期不适，还要面对身材走样，体重暴涨的囧态，甚至肚子、大腿、胸部、手臂位置出现可怕的妊娠纹，以前白白嫩嫩的小公主在身上留下了很多难看的疤痕，甚至搞不好就要被嫌弃……
提起妊娠纹，很多宝妈都把它当作最头痛的难题之一，也是很多备孕或者刚刚怀孕的女性们最担心的问题之一。事实上，有90%的女性在孕期会或多或少的产生妊娠纹，而妊娠纹基本在生产后是不会自动消失的。所以，小艾想提醒大家，女生即使做了母亲也一定要好好爱自己，要让自己美美哒，才能充满自信地面对生活。今天，小艾就给各位准妈或已经成为妈妈的女性朋友们推荐妊娠纹修复的方法，都快快行动起来吧！
妊娠纹是如何产生的？
知己知彼，方能百战不殆
想要有效的修复妊娠纹
我们首先需要了解下妊娠纹
是怎样产生的，才能对症下药
专家认为，主要以下四大方面
孕妈在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维伸的缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂形成妊娠纹。
怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始隆起。受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的护肤习惯的宝妈，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈更容易出现妊娠纹。
如果妈妈长了妊娠纹，那么自己长妊娠纹的几率就会增加哦。
1、均衡饮食，注意蛋白质和水分的摄入
2、坚持运动，避免孕期体重增长过多过快
3、注意身体的皮肤护理
