产后失眠严重怎么办？
对于女性来讲，产后的问题实在数不清。首先女性分娩之后，身体经历了一场大战斗，这个时候是非常虚弱的，需要足够的休息和营养补充。但是这个时候新生的宝宝又需要新妈妈照料，所以就会导致很多身体问题。
产后困扰产妇的问题之一
失眠
可能很多产妇没有注意这个问题
因为有的宝妈平时就有失眠的症状
所以这个时候不会引起重视
其实产后失眠也是一个需要重视的病症
需要一定的治疗过程才能够缓解直至痊愈
产后失眠的症状大多表现为难以入睡、浅度失眠、提前醒来等。其实产后失眠是很多产妇面临的问题，刚生产完孩子，产妇的心理波动比较大，又加上照顾婴儿，每晚都可能给孩子喂奶，睡眠质量自然会差一些。
此时需要家人的陪伴和关心，照顾产妇的情绪。对于睡眠严重障碍的产妇，可以服用药物，并且进行心理干预。产后失眠看似并不严重，其实正反应出了产妇的需要帮助。在尽可能情况下，家人可以适当帮助照顾孩子，让产妇多多休息，放松心情等。
产后失眠，主要问题是由于内分泌改变有关，主要在生产完以后激素水平急剧下降，人体不能适应这种激素改变，可以导致神经功能紊乱，有可能会导致自主神经功能失调，会引起失眠、焦虑、抑郁等问题，有一部分患者有可能会导致精神状态问题。
不过在临床见到，也有一部分患者是由于精神过度紧张，或者由于本身存在精神疾病有关。
产后失眠是很多女性都会出现的问题，一般情况下，不是很严重的话，可以通过调整生活习惯的方式来进行缓解。比如：
保持心情舒畅：失眠患者心情舒畅时，睡眠质量可显著提高；
保证充足的膳食：包括多食富含维生素的食物，平时多食蔬菜水果，改善失眠状况；
加强锻炼：产妇生产后，由于个人因素或其他因素，缺乏运动，因此建议产妇经常进行体质锻炼和身体锻炼，以提高身体素质，有助于其改善失眠状况。
如果是很严重的失眠，这个时候就需要去医院寻求专业医生的指导建议，请医师指导进行适当调理。进行正规治疗，尽量减少用化学性中西药物治疗，应采用物理、中医针灸、按摩等，及现代医学心理疏导等方法。
产妇产后应有人照顾，帮助照顾小孩，让其有所缓解和放松，好好休息。让患者有很大安慰，使其放松，调节生物钟，才能有效克服失眠的效果。
产后由于要照顾宝宝，在精神上，心理上，生理上都会有一定的改变。如果出现严重的失眠，不排除是产后抑郁前期表现，需要注意自身调节，比如多和家人朋友沟通，适当的散心，不要把所有精力集中在宝宝身上。严重者需要到心理科进一步咨询评估，必要时结合药物调控，以免加重病情影响生活质量。
