高龄孕妇一定要注意这些事！

多少岁算高龄产妇?

专家解读

医学上界定：35岁以上初产产妇为高龄产妇。

年龄越大，怀孕的风险就越高。

怀孕从来不是一件容易的事儿

而高龄孕妇更不容易

为了自己和胎儿的安全

35岁以上的高龄孕妇

一定要注意下面这几件事

千万不要心存侥幸！

孕前

夫妻都要做健康检查

夫妻双方都要进行检查，尤其是重点检查生殖系统。检查结果如有显示可能影响怀孕，尽快接受孕前治疗。高龄妇女卵巢功能衰退可能导致难以受孕，夫妻俩先要从生活的细节开始备孕，戒烟戒酒，不染发，保证充分的休息。饮食上多摄入高蛋白、低脂肪、性温和的食物。

孕期

要比一般孕妇更加谨慎

高龄孕妇最常遇到的问题是：年龄愈大，所生孩子中先天性痴呆儿和某些先天性畸形儿的发病率愈高。另外，高龄孕妇中流产、早产、死胎的发生率也明显增高，还容易引起高血压和糖尿病等并发症。但也不必为此紧张，只要注意积极与医生配合，按时产前检查，保持健康的身体，注意孕期营养及锻炼，绝大多数的高龄孕妇都会顺利度过孕产期的

孕期注意事项

检查：如果成功怀孕，准妈妈应缩短检查的时间间隔，特别注意血压、尿液，以便早期发现妊娠中毒症。更多的关注血糖、血压等指标。

生活：穿着保持柔软、宽大，每天应保持8~10小时的睡眠时间。

饮食：高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖，需要控制体重。少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。

运动：由于刚怀孕时胎儿发育不稳定，孕妇身体状况也不稳定，最好不要进行剧烈的运动。待身体状况稳定，可坚持适度的体力活动。

虽然现在医疗技术先进，但是高龄女性怀孕仍是一件十分需要勇气的事。所以35岁以上的高龄产妇应该更重视各种孕期产检，适当增加产检频率。

孕期要有良好的心情、足够的睡眠时间。不宜喝酒、浓茶、饮料等，保持作息规律，养成早睡、早起的良好习惯。

高龄产妇更应该得到家人的支持和理解，因为她们承受着身体以及年龄的各项担忧，家人的支持和理解，可以很好的帮助她们安全度过孕期。

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