在带娃过程中，我们都想给孩子足够的关心、陪伴与疼爱，恨不能变身“带娃超人”，成为孩子眼中的“超级妈妈”。
不知不觉中，我们的带娃变成了“人在心不在”：一边陪孩子，一边“兼职”做家务；一边给孩子一堆玩具，一边趁此机会刷手机放松一下…
这种并非全情投入的“形式陪伴”，其实是低质量的无效亲子陪伴。
你以为你在陪孩子，其实你只是个“隐形人”。
有教育专家指出：“中国大部分孩子是有父母的‘孤儿’，尽管有父母陪伴在身边，但是却没有传递内在心理支持的正能量。”
也就是说，你花时间付出的陪伴，并没有带给孩子真正的爱与温暖。
因为孩子是很敏感的，他能感知到你的陪伴是全心全意，还是三心二意。
一位儿童心理学家说：“几乎所有令我们成人头疼的儿童问题，比如暴力、高需求粘人、沉溺游戏等，最终都能找到一个相同的源头：父母陪伴的缺失。”
有些家长或许已经感受到宝宝的坏脾气，爱耍赖，霸道不讲理。
但其实，这都是宝宝正常的情绪表达，毕竟0-3岁的宝宝语言表达能力尚在发展。
很多时候，宝宝不知道如何正确表达自己的想法，只能用这种方式引起父母的关注。
所以，不要觉得自己的宝宝不完美。如果我们从现在开始真正做到高质量亲子陪伴，给他足够的安全感，适时的帮助，温暖的关爱。他就会慢慢改变，获得真正的成长。
越来越多的研究表明，父母在宝宝幼年时期的温情陪伴，对他们生长发育、心理健康、性格形成等方面都具有重要意义，而且能帮助孩子获得更多的安全感、自信心和创造力。
“道理我都懂，可到底要如何利用有效时间科学陪娃？！！上班已经很辛苦了，全职带娃也跟打仗一样超级累，有没有轻松不累的陪娃神技能啊？急需被拯救。”
艾瑞咨询近日发布的《2019年中国亲子陪伴质量研究报告》显示，尽管有91.7%的0-3岁孩子父母认为，高质量亲子陪伴对孩子成长非常重要。
但由于时间等原因，许多父母不知道用什么样的方式去陪伴孩子。
那么，怎么陪孩子才是高质量亲子陪伴？时间有限的我们，真的能轻松做到高质量陪伴吗？
根据专家的建议，高质量的亲子陪伴，要同时满足三个特点：
对孩子来说，家是安全、放松的。相对于家庭来说，现在很多早教机构也在给孩子营造一个家庭的感觉。
对0-3对宝宝来说，游戏是他们的语言，也是最主要的学习手段。通过游戏的形式与宝宝建立沟通、进行情感交流，能促进宝宝身体和心智发展，培养宝宝各项能力。这也是很多早教机构选择用游戏承载课程的原因。
比如，要耐心引导、多重复几次、给宝宝自主探索的机会等。
所以，对0-3岁宝宝来说，高质量亲子陪伴最简单、最有效的方式是建议家长可以选择一个早教机构进行学习。这样哪怕每天只花15分钟陪孩子玩游戏，也比整天心不在焉待在孩子身边来得好。
哈佛商学院的研究就证明了这点：“比起华丽的大餐或偶尔一次的旅行，爸妈做的一碗面、睡前讲的一个小故事，更能触动孩子的心，让他们念念不忘。”
