汗蒸的好处想必大家都知道，很多人健身娱乐的地点都是汗蒸房，不仅休闲还暖和，汗蒸似乎成为一种潮流和趋势。

汗蒸的受众还包括坐月子的宝妈，产后发汗好处颇多，保健又养生，对产后女性体质调理、月子病调理等尤其有效。

汗蒸配上特有药浴能让产妇充分发汗，但不是所有产妇都适合发汗，一般认为产后恢复较好、没有慢性疾病病史的健康产妇才可以考虑满月发汗。

通过高温发汗可以促进血液循环和新陈代谢。产后发汗不仅通经活络、活动全身器官，而且具有调节神经的功能，改善微循环系统。

通过满月发汗可以将杀死的细菌病毒排出体外，使细胞的吞噬机能加强，平衡人体机能，以达到补气血、增强免疫力的作用。

汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌，通过满月发汗可以将这些细菌病毒排出体外。

满月后，产妇通过发汗，可以排除体内多余的水液，缓解水肿，而且发汗可以加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到产后瘦身的目的。

中药药浴、汗蒸可使神经系统得到强制锻炼，调节植物神经功能，改善并提升睡眠效果，让您一觉睡到自然醒。

女性生育时由于筋骨表里大开，体内正气不足，抵抗力下降，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒侵入体内，难以排出。

满月后，通过高温发汗可以促进血液循环，活跃新陈代谢，清洁腠理，舒展机体，驱除体内湿寒。

满月发汗，可使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有良好的疗效。

利用药浴、汗蒸配方，可缓解女性痛经、白带异常等妇科疾患的困扰。

产后过度发汗，可致津伤液耗，极易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病。

1.发汗时间在满月日至产后42天之间最佳；

2.发汗过程中和发汗后应多饮水，补充水分；

3.发汗后24小时内不要碰凉水、不要吹风，发汗24小时后才可洗澡和出门；

4.过饥过饱，生理期，高、低血压，糖尿病，心脏病者不能发汗。