针对乳汁淤积的解决方法，赶紧收藏你一定会用到！
产后乳汁淤积几乎是每一个宝妈都要历的劫。这事情说起来好像问题不大，但造成的后果却不小，例如：让宝宝无法好好吃奶、引发更严重的乳房问题、让妈妈泌乳减少等等。
我们要知道，什么样才是乳汁淤积：
手触：一手托起乳房，另一手触摸乳房局部有硬块，而且硬块部位皮肤发紧、发胀；
眼观：乳房硬块皮肤部位变红，毛孔比其他地方粗大；
其他：淤积部位会疼痛，而且乳汁流出速度比较慢。
首先是乳房先天条件差，乳头过小或是内陷妨碍哺乳，产前为矫正乳头内陷，婴儿吸吮困难。或者产妇营养丰盛，婴儿未及时吸吮排空乳房，使乳汁淤积。
就好比洗澡用的莲蓬头，如果长时间得不到清理，里面就会淤积越来越多的沉淀物，造成洗澡水堵塞流不出来。又或者说买回来的莲蓬头出水口太小，致使水流不通畅。
除此之外，还有乳房本身的炎症、肿瘤、增生等因素压迫乳腺管，使乳汁排出受阻，导致乳汁淤积。
或者是宝宝的吸吮时间过长，喂哺次数减少，时间间隔过长，产妇缺乏信心以及母乳喂养知识技巧等等原因都会造成乳汁淤积。
1. 产后尽早哺乳，做到早开奶、早吸吮、早接触。
2. 保持乳头的清洁，防止并积极治疗乳头皲裂，防止细菌感染。
3. 及时排空乳房，婴儿吸吮能力不足时或婴儿食量小而乳汁分泌多时需要用吸奶器吸尽乳汁。
4. 饮食清淡，避免短期内食用大量的高蛋白高营养食物，少吃热性食物，避免乳汁稠厚而淤积。
5. 保持心情舒畅，保证充足的睡眠。
1. 可以用毛巾包住冰块冷敷乳房10-15分钟以缓解涨奶疼痛，冰块的温度以自己能接受的冷度为宜，避开乳头。
2. 冰敷后去冲个热水澡，促进乳房的血液循环，然后进行哺乳，哺乳的同时，自己按压乳房周围进而帮助化解肿块。
4.卷心菜叶常温冷敷肿块处，卷心菜叶用擀面杖压出汁来效果更好，这是卫生组织推荐的，菜叶里面含有一种酵素有消肿作用。
5.穴位按摩：点按膻中、乳中、乳根、天池、鹰窗、神风、曲池、合谷、少泽穴各5次。
6.最有效的方法便是请专业的催乳师进行及时有效的疏通与按摩。或者小编教你一套按摩手法：一手拖住乳房，另一手四指并拢，沿着乳管走行向乳头部轻轻按摩，疏捊，然后用拇指食指轻轻提动乳头以扩张乳头部的输出管，这也不失为一个好的选择。
不过最好的催乳师是宝宝，所以多哺乳才是解决问题的王道！
总之，乳汁淤积先别慌，调整哺乳姿势继续给宝宝喂奶，及时排奶疏通源头才是关键。
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