产后的账，谁来偿还
01
膀胱膨出，布袋兜10年
张女士今年60岁，济南人。10年前，由于疾病原因，张女士不得不切除了子宫，从那以后，她就备受盆腔器官脱垂的折磨。为了尽量减轻垂坠困扰，她只能缝制了一个布袋，每天系在腰间，兜住脱出体外的阴道。由于膀胱膨出改变了位置，这些年来张女士一直都是站着小便。而暴露在外的阴道壁与衣物长期摩擦，表面已经溃烂，张女士只好咬牙坚持。最终，张女士到医院做了改良式阴道封闭术，这些难以启齿的痛苦终于一次性解决。
02
因为盆骨变宽，身心受到莫大的打击
小吴是我的一个客户，她找到我的时候整个人陷入拎不清的苦恼之中。她不知道为什么自己饮食很节制，配合适当的运动，但依旧没办法瘦身。盆骨变得很宽大，产前的裤子提到臀部处就再也提不动了。除了身形问题，妇科疾病也屡治不止。
理疗师根据小吴的描述以及对她进行详细的询问，最后敲定为小吴进行盆腔闭合调理的方案。老师们说，小吴十分苦恼自己产后盆骨变得很宽大，我们也告诉她这是因为产后盆骨遭受了损伤导致了身形走样，像她面临的腰粗屁股大、以及妇科疾病问题都是因为盆腔没有得到良好的调理导致的。
03
42岁的她，每天都用着3片尿不湿
今年42岁的李女士，是一家上市公司的高管。在外人看起来她光鲜无限的她，却隐藏着无从诉说的难言之隐。“产后2个月我已经出现尿频的现象，但没有引起重视。现在一憋尿小腹就痛疼难忍，更不敢大声说话，包着成人尿不湿才敢出门。天天裹着不透气的东西，还导致湿疹你，总是又红又痒，很难受......”李女士有苦难言
04
跳着广场舞，突然有东西从身上掉下来
今年46岁的王女士，育有4个孩子，是一个全职妈妈，每天晚上都喜欢约上几个姐妹去广场跳舞。
平时跳完舞回家，裤子总是湿的，但没有引起重视。可上周跳舞的时候，却发生了一件令王女士惊魂未定的事情：正跳着尽兴的时候，王女士感到“裤子湿了”，紧接着“好像有东西掉出来了”，去厕所一看，有个像包块一样的东西掉出来了，还有一半连在身体里。被吓坏的王女士赶紧来到附近的医院检查，结果被诊断为子宫脱垂伴压力性尿失禁，需要手术治疗
05
“她会很疼 他更苦恼
2019年，江苏省南京市某产后恢复中心来了一对夫妻，妻子稍显矜持，而丈夫却相对坦然，直言：希望帮妻子做筛查，看是否需要进行产后恢复训练……
面对妻子的迟疑，宝爸却再三劝说，筛查评估后，产康老师发现毛女士（化名）筛查总分仅为68.1分，特别是后静息阶段得分仅有18分！
筛查结果很明显：盆底肌处于高张状态，进一步询问，毛女士存在便秘与性交疼痛的情况
国人坐月子观念根深蒂固，
“隐私”问题害了无数妈妈
与糖尿病、高血压等常见疾病相比，盆底功能障碍性疾病之一的尿失禁，发病率不但更高，医疗费用也远高于冠心病、骨质疏松和乳腺癌等。据统计，中国20岁以上女性尿失禁的发病率高达30.9%，绝经后的女性，这项数据甚至超过50%。也就是说，你认识的每2位绝经后母亲，就有1位会患有不同程度、不同类型的尿失禁。但平常的生活中，你看不到她们。因为，她们羞于让外人甚至亲人看到。
中国人普遍将尿失禁视为个人隐私问题，要么忍着不说，要么就是认为生育后多跑几趟厕所非常正常。一般到医院就医的患者，症状都已经十分严重，生活在偏远地区的女性年轻时多营养不良、多产、长期体力劳动造成盆底肌肉极度松弛，获得治疗的机会更加渺茫。
一胎不修复，二胎损伤更大
孕期子宫重量增长至孕前的近20倍，给盆底肌不小的压力、使其逐渐松弛，分娩后并不会马上恢复原样。
如果这时抓紧做康复训练，就可以让盆底肌“记住”孕前健康的状态，否则不管不顾、它就会记住孕期松弛的状态，等到定型以后，恢复的难度就大得多了。
据说，生过一个孩子的女性相比没生过的，发生盆底功能障碍性疾病风险提高20%—30%，生过4个孩子的比一般女性的患病风险增加约11倍。
产后不做康复欠下的债，
到绝经后已经太沉重
产后不做康复欠下的债，到绝经后已经太沉重
在女性绝经后，不同程度、不同类型的尿失禁，发生率高达50%。美国一项调查显示，平均年龄为69岁女性中，65%有脱垂的症状。甚至有专家开玩笑说，只要万有引力存在，盆底功能障碍就有可能发生。
过亿女性羞于说出口的尿失禁和盆腔器官脱垂，只要引起重视，及早检查，进行简单生活方式干预和物理康复训练，就能取得很好治疗效果。但预防治疗却有“黄金时间”，一般是女性产后42天至6个月。
如果女性产后能尽早进行盆底康复修复，是可以避免尿失禁和盆腔器官脱垂的。女性产后若没有进行盆底肌的锻炼和康复治疗，随着年龄增大和激素水平下降，到了50岁左右绝经时，将会是尿失禁和脱垂的高发期。原本简单有效的盆底康复训练，也不得不等候手术的介入。
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