每位宝爸宝妈最大的愿望就是宝宝可以健健康康地长大，看着孩子能吃能睡，爱笑爱玩，家长心里也高兴。

想要宝宝变强壮，家长要用对方法，搬好小板凳，小课堂开课啦！

所谓“民以食为天”，粗线条的小编都知道食物与健康息息相关，平时要多吃水果蔬菜。宝宝的健康成长就更离不开好的食物啦。

营养学建议母乳喂养，尤其提倡将母乳喂养到孩子2岁，宝宝喝母乳营养更均衡，还能减少宝宝腹泻，增强宝宝抵抗力。

好空气，好呼吸。宝宝的呼吸道系统很敏感，不能受到烟尘和有害空气的污染、因为细菌是很喜欢在鼻腔和呼吸道的分泌物里繁殖，所以家里要注意通风。还可以养几棵绿色植物，净化环境，谨记香水、发胶一定要远离宝宝。

要按照国家规定及时给宝宝接种疫苗，像卡介苗、乙肝疫苗、口服脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗等是不可少的。除此之外能带宝宝定期做检查更好了，一周岁内，三个月检查一次；一周岁至三周岁，半年检查一次。

定时检查可以让医生和家长更全面的了解宝宝的发育情况，可以预防疾病，避免意外发生。

科技的发达让宝宝们不用出门就可以娱乐，但是适当的运动，会提高宝宝免疫力，让宝宝更健康。

婴幼儿除了睡觉外，不应该超过1小时不活动，最好的情况是每天带宝宝运动2个小时，分多次完成效果更好。

多带宝宝晒晒太阳，可以帮助宝宝补钙。秋天适当带宝宝进行户外运动，他们在冬天御寒能力越强哦！