你体内这么寒，不胖才怪！找到“内寒”的原因，对症驱寒
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我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大，因为冬天有暖气，出门有车，大家挨冻的机会不多。
文：超级V名片
图：古法经络 网络
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导致内寒的原因
真正的寒来自于内在，因生活不规律、熬夜、饮食不注意、喝冷饮、吃冰激凌等会有损体内阳气，阳虚则寒，寒则淤，导致人体对各种毒素的代谢减低，最终堆积在体内，形成肥胖。
以前常说胖人不怕冷，但这种胖人就不行，不但怕冷，且手脚偏凉，内分泌失调。
导致内寒的原因主要有以下几点：
1、熬出内寒
在中医养生看来，子时觉至关重要，晚上十一点前要进入睡眠，因为子时一阳生，是讲这个时候阴气盛到极点，有一点阳气初生，这是阴阳交接班的时间，又是一点阳气发芽的时候，要在睡眠中才能顺利进行，如果此时不睡觉，阻止了阳气生发，则阴盛阳虚，阳虚则寒。
2、穿出内寒
现代人衣服穿的比较少，肩关节、膝关节，这都是人体薄弱之地，最受不得沾风寒受凉。更要命的是颈背和腰腹，小腹为元气的中心，身之重地，腰为肾之府，颈背属于一身阳经之总管——督脉的位置，这些地方露着，久而久之寒气就会入侵体内。
3、吃出内寒
现在的年轻人都喜欢吃冰冻的食物，冰淇淋、冷饮果汁等，这都是寒性的，对人体的影响非常大，寒湿体质就是这样吃出来的。
4、虚生内寒
我们常听到一个词——脾胃虚寒，这个虚和寒是相辅相成的，内脏一虚，功能与活力下降，内寒就会丛生。压力的增大、生活节奏的加快，这都会让能量变本加厉地消耗，如果不注意养，消耗大于补养，身体就虚了，内脏一虚，内脏运转慢就滋生出内寒了。
5、懒生内寒
动为阳，静为阴，生命在于运动，只有常运动，气血才能周流不淤不堵，而现代人最缺的就是这个，在家歇着，出门坐车，上班一坐坐一天，总不动，气血运行就弱，体力就会下降，内脏功能减弱，则寒从内生。
如何驱寒
寒气就是这么被自己养成的，寒邪淤在体内，降低内脏活力和新陈代谢，就会堆积脂肪，并且无力排泄毒素，最 后形成肥胖，要想驱寒首先要避免上述不良习惯，再进行其他方面的调理。
01
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02
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