几乎每个小朋友的家里都有几个球类玩具，手感球、瑜伽球、足球、乒乓球、羊角球等各式各样的球。经常玩球类游戏不仅可以增强孩子的四肢力量、手部控制能力，还能锻炼孩子的手眼协调能力，提高反应速度。今天，我们一起来看看哪些球类游戏适合在家和孩子一起玩。

对于不满3个月的孩子来说，家长可以利用颜色鲜艳的球锻炼他们的追视能力。4~6月龄的孩子还不会坐或坐得不稳，他们大多时间都躺在床上或者在爸爸妈妈的怀抱中，家长可以在孩子的面前挂几个颜色鲜艳的小球，吸引他们伸手摸球、抓球，锻炼手眼协调能力和抓握能力，也可以用大小合适的手感球刺激他们的小手，促进触觉发展。

等孩子能坐稳之后，可以玩的球类游戏就更加丰富了，爸爸妈妈可以根据孩子的年龄为他们选择适合的、喜欢的球类游戏。

准备一些大小不一的球和纸盒，将球放在纸盒中晃一晃吸引孩子的注意力，然后引导孩子将球从盒中取出来，再放进去。这个看似简单的小游戏能够锻炼孩子的手眼协调能力和抓握能力，家长还可以引导孩子将球从左手递到右手，锻炼双手的协调能力，适合7~12个月的孩子。

对于正在学习爬行的孩子来说，滚动的球更容易引起他们的兴趣。家长可以准备一个颜色艳丽的小球，让球滚出去，吸引孩子追着球爬。这个游戏可以锻炼孩子全身的力量、四肢的灵活性和协调性，还能促进大脑的发育。

准备2个安全的气球，与孩子面对面坐着，家长说出身体部位的名称，然后和孩子一起用气球轻轻地敲一敲对应的身体部位。这个游戏能帮助孩子认识身体的各个部位，还能锻炼孩子的反应能力，适合1~2岁的孩子。

家长和孩子相距一定的距离，将球用滚或抛的方式传递给对方，随着孩子年龄的增长和游戏的熟练程度，家长可以逐渐拉大和孩子的距离。滚球、抛球游戏能锻炼孩子的上肢力量、手眼协调能力和控制能力，当球从对面过来时，孩子还需要判断球的运动轨迹，然后做出相应的动作，能逐渐提高孩子的反应速度。

用快递纸盒或门框当作简易球门，孩子和家长轮流踢球、守门，踢球进门的动作需要孩子身体、视觉和方位感等多方面的配合，既能锻炼下肢的运动协调能力、灵敏度和全身的肌肉力量，也能提高孩子的空间方位感。而且，成功进球或守门还能增强孩子的自信心，适合2~3岁的孩子。

准备一个球和几个空的矿泉水瓶，将瓶子按照保龄球瓶的方式摆好，让孩子站在一定的距离处，将球推出，看看能碰倒多少个瓶子。这个游戏适合2~3岁的孩子玩，可以锻炼孩子的上肢力量，手眼协调能力，以及孩子对物体空间位置的分辨能力。

球类游戏看似很简单，但对孩子力量、协调性等方面的锻炼有很大的好处，孩子容易对新鲜的事物充满兴趣，爸爸妈妈在陪孩子玩球的时候，可以在游戏中设置一个故事情景、加入一些小障碍，增加游戏的趣味性。