文:超级V名片

图：古法经络 网络

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你们发现没有？夏天里自己身强体壮，感觉哪哪都充满力量，可自打入秋以来，就感觉自己变虚了，尤其是女性朋友们——手脚开始冰冷，感觉气虚无力，动不动就感冒，而且还常常犯困！

这正印证了一句古语：一夏无病，入秋三分虚。　　

夏季自然界阳气旺盛，人体与自然界相交融，也随之阳气充足。而《黄帝内经》有云：“阳密乃固”，是说阳气充足了人难以生病，所以我们夏天往往很少生病，而我们在夏天通过穴位调理身体也多是为了“夏治冬病”。

而秋天是一个特殊的季节，由极热的夏季转换到极寒的冬季，阳气整体呈现一个下降的趋势，阴气（寒气）呈现一个波动性的上升趋势，用四个字来形容，那就是“阳消阴长”，表现在人体身上最常见就是手脚冰凉。

而女性体质属阴，所以相对于男性来说，更容易出现阳气虚弱的情况！而“气为阳，血为阴  ”，因此对女性来说，秋天更应重视，补气养血。

气血足，色斑去，皮肤嫩，衰老慢！只有气血足了，循环好，代谢好，整个身体的状况就会好。那么，如何判断自己是否气血充足呢？

实际上是看眼白的颜色。

俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，则代表气血不足。

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑等，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等，则代表身体状况不佳、气血不足。

如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。

牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。

成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

肝藏血，肝是血库，只是一个装血的池子。血哪里来？得靠脾胃的生化和心脏推动气血的运行，还要靠肾精的滋润。

因此，气血跟身体“心肝肾脾胃”的关系非常密切。女人要如何调理自身的气血，永葆容颜不衰呢？

美容院，养生馆，现在都用经道通仪器调理疏通经络，气血顺畅，元气充沛，健康又美丽！经道通生物电脑综合仪器具备中医传统疏通经络的优势，又具备科技创新的效果，是国家二类医疗器械，得到了3S认证，释放的频率在核磁2000以上，而且使用的是纳米银纤维作为导体，是针灸按摩的40倍到60倍，而且是国家药品食品监督管理总局批复的14项适用范围，无创伤，无药物，无激素，达到经络通，气血通，一通百通，百脉全通的效果！

头和脚对女性来说是要重点养护的。睡前搓脚梳头可养气生血，长期坚持，对女性大有裨益。

每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、心肾相交、平衡阴阳状态的作用。

先用温水泡脚20分钟，以微微出汗为好；然后搓脚底板各100次。搓的力度大小要以自己舒适为宜。

在搓脚的同时，要活动脚趾，大拇指是肝、脾两经的通路，多活动大拇指可舒肝健胃、增进食欲。

每天早晚，起床或者睡觉之前，双手揉推自己的腹部5-10分钟。或者从上往下，或者从左到右，没有一定之规律，只要能将腹部推动揉软，就行。

很多人，在推的过程中，肚子里会咕咕的响，或者打嗝放屁这都是好现象。长期坚持推腹，不仅能减肥，还能增加脾胃的运化功能。