坚持做背，一个月后好处惊人！6个好处不请自来！现在知道还不晚！
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养生贵在坚持！
贵在懂得！
开背，做1次，看不出什么，只是感觉人很轻松，局部堵的经络推完后有点酸胀痛；
经络，做1个月，感觉气色好些，”毒“素开始减少，全身经络畅通，人有精气神了；
文：超级V名片
图：古法经络
请勿侵权
经络，做半年，别人会从你身上看到常人没有的健康和活力，身体不疲倦；
经络，做1年，会比同龄人年轻5到10岁，身体活力十足；
黄帝内经讲到，要长寿经络必须通！这就是为什么重症病人都是经络不通的原理。
经络跟健康
有什么关系？
人之所以成为一个有机的整体，是由于经脉纵横交错，出入表里，内联五脏六腑，外至皮肤肌肉来连络的。而经脉之气运行正常对于疾病的康复所起的重要作用，中医调病都必须从经络入手，身体的病痛就是经络不通引起的，只有经络畅通，才能使气血正常运行。
经络三大作用
联系脏腑、沟通内外
运行气血、营养全身
抗御病邪、保卫机体
如何知道自己
经络通不通？
捏肉，捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外侧的三焦、小肠经或者大腿上的肉，如果感觉不痛，那么就说明你的经络是通的。
搓八髎，如果用手掌快速在八髎处摩擦，脚会有热感，说明你的经络是通的。
经络该怎么通？
常用的升温方法都是通经络的好方法，古法经络技法或经道通仪器调理，让身体体温升高能排寒祛湿、促进气血流通，冲破淤堵的环节。
当然如果你懂得判断是哪条经络的淤堵，有针对性的调整上面这些升温通经络的方法，效果更佳。如果你不懂的话，可以去专业老师那里帮你诊断调理。
定期做背的好处
（1）放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。
（2）改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。
（3）改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。
（4）提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。
（5）改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。
（6）预防肩周炎、颈椎病。
经络多长时间疏通一次？
经络淤堵的程度不同，疏通经络的间隔频率同样不同，如经络已经淤堵到出现了症状，那么经络淤堵的污垢、邪气是非常严重的，此时为了避免通一次，隔几天又堵回去了的情况，应当每日一次。
当症状消失，可改为2天一次加以巩固，随着经络的不断畅通慢慢调节频率。经络畅通后或者平日养生保健人群，每周疏通一次经络即可。
温馨提示
健康在于养生，经络养生意在调理改善，不替代药物治疗！不懂如何通过经络取穴调理请勿轻易擅自操作！建议可先学习相关知识后应用或身边有专业导师辅导操作！
——古法经络大讲堂
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