胃是后天之本，要养，这3个穴位是胃的“忠实护卫队”！
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一、胃是后天之本，要养
为什么会这样呢？
因为胃在身体中处于相当重要的位置。古人说“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”中医根据脾胃的作用，也将其命为仓廪之官，也就是人体的“后厨房”。
中医还有一个理论，就是称胃为后天之本，因为它是水谷之海，气血之源，是维持人体正常活动的营养加工和运输的脏腑，也就是说胃是给别的所有器官提供营养和能量的器官，可见它的重要性。
文：超级V名片
图：古法经络 网络
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可是，现在大多数人因为工作忙、压力大、吃不好等原因，都患有不同程度的胃病，而且都知道胃病要三分治七分养。而养胃，调理胃病，上、中、下脘穴这3个穴位就是最好的穴位。
二、胃病各有不同，需辨症取穴
上脘穴位于人体上腹部，是调理胃脘疼痛的重要穴位，此外，还能调理腹胀、呕吐、呃逆、食欲缺乏、黄疸、泄泻等。
（上脘穴↑）
中脘穴在胃的中部，居于胃的主体部分，对于脾胃疾病的调理效果是最好的。现代研究发现，刺激中脘穴后，胃的蠕动会增强，表现为幽门开放，胃下缘轻度升高，而且还可以提高人体免疫力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。
（中脘穴↑）
下脘穴在胃的下部，胃和小肠的连接移行处。胃虽然是消化器官，但它只对事物进行粗略的加工，就好比我们的榨果机，先要把刀将水果切成大块，再放到搅拌机当中。胃就好比这把刀，只做一部分简单的工作，真正的消化过程是在小肠中完成的。
下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口处，对于食物在胃中下不去导致的腹胀、胃痛、呕吐等都有很好的改善作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好的改善。
（下脘穴↑）
上、中、下脘穴这“三兄弟”在胃上形成一条线，相当于脾胃的卫士，对于与脾胃有关的问题都有很好的预防和调理作用，是胃的“忠实护卫队”。
三、这些穴位怎么找？怎么调理？
上、中、下脘穴都在胸部，上中下是根据位置的高低来分的，分别在肚脐上方5寸、4寸、2寸的位置。
从腹部往上摸，会摸到两块骨头，这就是肋弓，顺着肋弓向内上方，会发现它们有一个交点。肋弓就像一个“人”字，顶点就是剑突，从剑突的位置到肚脐是8寸，中间一半的位置，也就是4寸的地方就是中脘穴。从中脘穴向上1寸就是上脘穴，向下到肚脐的一半，也就是肚脐向上2寸就是下脘穴。
【操作要领】：可以平躺在床上，用手指指腹轻柔地按摩这3个穴位，每个穴位3~5分钟即可，每日1~2次，对调理多种胃部问题能起到很好的改善效果。
