养背就是养阳，养阳就是养命！

文：超级V名片

图：古法经络 网络

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我们的在身体上，背为阳，腹为阴。只要保养好背部，就能让人体的背部发光发热，滋生出源源不断的能量。因为人体背部分布的基本上都是阳经，脊柱是主一身阳气的督脉所在，督脉为“阳经之海”，统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之相关。

脊柱两旁是足太阳膀胱经，各臟腑背俞穴均在背部膀胱经上，这些经穴是运行气血、联络臟腑的通路，刺激这些穴位可起到振奋阳气、调和气血，恢复臟腑功能的作用。由此可见，人体背部是很重要的部位，对内脏功能的调节起着重要作用，可调和阴阳，延年益寿。

四个常见养背方法

1、捶背、搓背、撞背

2、 经道通仪器调理

经道通生物电器具备中医传统疏通经络的优势，又具备科技创新的效果，是国家二类医疗器械。得到了（3s）认证。（使用的是）纳米（银）纤维作为导体，是针灸按摩的40倍到60倍，而且是国家药品食品监督管理总局批（批复）的十四项适用范围！

用经道通仪器配合古法经络手法进行调理，可以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠！特别适合肩颈僵硬、腰酸背痛、失眠压力大等亚健康人群。

3、背部捏脊

捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五臟背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复臟腑功能的作用。 

「捏脊」是儿童推拿手法中常用的调理方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍。其实，不仅是小儿问题，成人也可以用捏脊来调理保健。

捏脊对于虚性体质常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果，各种文献报道中的适用范围则更为广泛，将它誉为调理虚性体质的“金钥匙”也不为过。

4、背部艾灸

艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节臟腑的阴阳平衡，可以强身健体、培补阳气，调五臟气血、安神定志、通经活络。

背部肉多肉厚而且发硬的人群，基本上身体都有些问题，做好背部的调理非常重要。

三伏养阳不养背，实在损失大！大家抓紧时间养背，为三伏天排病邪打下基础！