因此，每到夏季，给心脏减负尤为重要。

那么该如何做呢？教你一个小方法：拍打心包经。

《灵枢·经脉》：“手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂行两筋之间，入掌中，循中指出其端。其支者，别掌中，循小指次指出其端。”

通俗点讲，手厥阴心包经的位置，大致如下↓↓↓

在许多人看来最好的强心药是服用人参，其实中医看来，强心效果最好的，是按摩心包经或拍打心包经。

心包经主要有如下九个穴位，依照运行的线路依次为：天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲穴。

心包经是人体12经络之一，中医称其为“救命的心包经”。

经常按摩心包经，可调理心脏外部的心包积液，改善心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能得以正常发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走。

另外，由于心脏病等引起的突然昏厥，“郄门穴”可作为急救。此外，经常按摩劳宫穴也可有效预防心脏问题。

拍打心包经的作用

拍心包经可化解心郁

拍心包经先要掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为心经上的穴位，是解郁的大穴。

如果人经常郁闷，就可能在腋窝下长出一个包，这是心气郁滞的表现。

把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐化解这个包块。

如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢？

当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候，出现无名指和小指发麻的情况，就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下，同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来，就能够化解心郁。

拍心包补脾气，提高免疫力

从中医五行理论，心属火，脾主土，火能生土，心脏的能力提升，也能够提升脾脏的能力。

由于心包经的通畅，能使心脏发挥正常作用，间接提升了脾脏的能力。

脾脏是人体免疫系统最重要的器官，因此按摩心包经可以提升人体的免疫能力。

拍心包可帮助退烧

心包积液的形成，主要是身体中出现了疾病，脾脏将主要能力用来和疾病对抗，就将运水的工作暂时搁置下来，心包中的废水就积了下来。

由于人体多数的维修工作都在夜间睡眠时进行，因此，多数的积液情形会出现在早上，通常到下午就会退去。

但是当疾病严重时，人体会不停地和疾病对抗，这时积液就会长时间不退，使得心脏的机能减低，脾脏对抗疾病的能力也跟着下降，进一步恶化心包积液的情形，形成了恶性循环，人体会和疾病形成对峙的局面，就出现发烧的症状。

这时人为的按摩心包经可以快速将心脏中的积液排出，提升心脏的能力，帮助脾脏打赢这场战争，烧就退了。

因此，按摩心包经也是退烧的最好方法。

具体方法：可以从上到下去拍打，拍打50次左右；也可以逐个穴位按摩，每个按摩2-3分钟。