芒种过后，眼看着温度飚到了30+，炎热的天气，让人出门就像在“蒸桑拿”……

尤其是腋下，绝对是夏天出汗的重灾区，如果还飘出一种不可描述的味道，那真是尴尬到无以名状。

文:超级V名片

图：古法经络 网络

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如何摆脱烦人的腋臭？以下这些方法不妨一试：

《诸病源候总论·小儿杂病诸候·狐臭》中提到：“人有气血不和，腋下有如野狐之气，谓之狐臭。小儿多是乳养之人先有此病，染著小儿。”

狐臭的原因一是遗传，二是湿热之邪郁于腋下，导致气血不和，引发腋臭。改善以通经活血、敛汗除臭为主。

从经络上来看，腋窝正中是手少阴心经的起始穴——极泉穴。腋臭也说明了此处经络不通，加上容易藏汗，形成腋臭。

还有，很多有腋臭困扰的人，在腋窝这个部位，常常会长出小疙瘩或者包块，这也是经络瘀堵的表现。

经络堵上了，就好比下水道等通道堵住了，垃圾运不出去，那就发臭了。

经络淤堵、想要畅通气血，还是需要用经络养生技术疏通经络用。想改善腋臭的问题，一定要多调理腋窝处，也就是极泉穴的所在。

极泉穴为心经的首穴，手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。调理极泉穴可去除体内的郁火毒素，促进体内废物排泄，经络、气血通畅，腋臭问题也能迎刃而解。

（极泉穴）

注：调理极泉穴前建议先将腋毛剃除，除了方便按摩以外，剃光腋毛也可以去除毛上的细菌，令腋下变得更加清爽。

极泉穴配合曲池穴、液门穴一起调理，收湿敛汗、消除异味的作用会更强。

曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。它是大肠经的合穴，是管理人体汗液以及汗腺出现异常进行修复的穴位。

（曲池穴）

所以，所有跟汗液有关的问题，如盗汗、自汗、腋臭等，都可以找它。

液门穴则位于手背，当第4、第5指间，指蹼缘后方赤白肉际凹陷中。此穴为手少阳三焦经之荥穴，有通调水道、降浊升清、清火散热之功。

（液门穴）

液门穴之名的由来，就是因为它掌管着身体的液体之门。汗液，当然属于人体内液体的一种，所以想改善汗多、汗味重的，可以求助于手背上的液门穴。

想要改善腋臭，在夏天一定要更加注意自己的卫生，每天至少洗一次澡，穿透气的衣服，能在一定程度上能避免汗臭味出现。

既然提到了洗澡，这里再介绍一个中医里用白萝卜水来擦洗腋窝，减轻腋臭的方法。

方法：用半个白萝卜切成片，放在锅内，然后加适量清水，先用武火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中。待适度降温后，取水每日3次反复洗患处，连续洗7天。

中医认为，白萝卜具有清热杀菌、解毒消滞的作用，现代研究表明，白萝卜中还含有一种特殊化合物——异硫氰酸苯酯，能杀虫，但对人体无害。

因此，白萝卜煮水有很强的杀菌消炎之效，用来擦洗腋窝，能起到抑制汗臭味的作用。

而在饮食方面，腋臭患者要记住适当忌口，少吃刺激性、油炸等食物，这样能减少身体在新陈代谢中散发出异味。

比如说辣椒、洋葱、大蒜、胡椒、茴香、咖喱等等，这些食物对汗腺刺激作用较强，会让你的体味变得更加“销魂”，要尽量避免食用。

夏天还是要清清爽爽才舒服，希望大家都能早日告别腋臭烦恼，转发给更多人知道吧！