人体十四条经络，

一通百通，一堵百堵！

每一条经络的走向都不同，

经络通，病则少，

经络堵，病则多，

经络堵塞对身体有哪些伤害？

一起学习下吧！

文：超级V名片

图：古法经络 网络

请勿侵权

它是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。

中医讲一通百通，一堵百堵，您的经络有很多的气节点堵塞，每次疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理改善显著，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的改善效果。

排毒通道畅通无堵，她是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。

第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出毒素的最大一条通道 。

第二条：通过大便把内体脏东西排出体外，其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了。

第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接臟腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

膀胱经上的穴位

1、 精明穴——调理眼部问题的第一大穴位

2、 攒竹——对热症改善效果很好，比如，眼睛红肿，按摩此穴位，都可以改善。

小方法：

1、用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，调理眼疾，头痛，癫痫，

2、经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法.

胃经畅通无堵，让人睡的香，胃口好，脸色红润，还可以让人返老还童。胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。

胃经起于面部的承泣穴止于足部的食指历兑穴，走向面部、颈部、胸部、腹部、腿足部，经络的上共有43个穴位，遍布最多的在腹部和胸部，经络不通会整个经络的部位感觉不舒服，循环在辰时，7点到9点，所以在这个时间我们一定要进食早餐哦

胃经上的穴位：

1、承泣：可以快速缓解迎风流泪，青光眼，

2、四白：如果出现黑眼圈，眼睛胀痛，酸涩，近视，坚持按摩四白，很多问题都可以改善

3、颊车：面部神经麻痹，夜里磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的改善效果。

小方法

1、在软床上跪着来回走一走，这样体内的气血就很容易流到膝盖上去，这些新鲜的气血就相当于膝盖上的润滑油，可以治疗中老年人常见的膝盖酸痛，腿脚不灵，老寒腿，高血压等病，高血压，对年轻人来说就最常见的瘦腿之法。

想成将军，先有胆气。

大解身心烦忧(人生气就会在肝那里藏着，藏的太多后，发泄不出去，到胆那儿堵住了，就成了胆囊炎，胆结石，所以我们一定要把浊气排出，肝臟跟外界没有通路，她只能借助胆经这条经络，)

胆经不通的表现：

1、胆有了问题，通常就是胆汁上溢，早上起来就会口苦，

2、 脸上像蒙了一层灰，

3、经常偏头痛，坐骨神经痛或乳腺方面的问题，

4、 妇科病也是由胆经所主，

5、 有的人一会冷，一会热，也是胆经不通造成的，

6， 有的人经常叹气，两肋痛，都是胆经淤堵有关。

足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络，起于面部的瞳子疗穴，绕过耳后经过颈部，胸部、腹部、腿部、足部无名指止。

经络共有44个穴位，遍布较多的在面部和小腿足部，因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等，循环在二十三点至一点，胆汁有多清、脑就有多清，此时入睡头脑清醒，面色红润，早上起床敲打胆经效果更佳。

如以出现病状可用葡萄柚、天竺葵、杜松、来按摩肝胆经。现在肝经、胃经、膀胱经3条足阳经已跟大家进面，

胆经上的穴位：

1、 肩颈穴：调理改善痛症，乳腺疾病，淋巴结核，

2、 渊穴：质量乳腺增生，肋间神经痛，腋窝出汗。

化掉任何慢性病，为后天之本，气血生化之源早起的鸟儿有虫吃，早起的您就能收到健康知识的信息。

足太阴脾经起于足大脚趾的隐白穴止于胸上方的大包穴，走向由脚到腿，腹部，止于胸部。

经络上共有20个穴位，经络不通会引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月经不调，风湿等，脾经在中医来讲是非常强大的作用，被成为后天之本、气血生化之源，循行时间在9点—11点，此时间按摩可以迅速增强人体的气血,可配合姜、甜橙、柠檬、茴香、起到防病调理的作用。

经常按摩脾经，可以增强人体的气血运行，为防病治疗疾病储备最大的能力，按摩小腿脾经，肥胖者可以变瘦，瘦者可以增胖。长在舌头上的口疮，揉心经上的少海穴可以改善，长在嘴唇上的口疮，多揉小腿脾经上的穴位可以改善。

保命的万灵丹(中医百病从气生，气从那里生，从肝那里生，气大伤肝，所以平时要少生气，一气病就挡不住了)

足厥阴肝经是人体较重要的一条经络，起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，经络穴位14个，肝经络不通会引起，乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题。

循行时间1点—3点，再次期间按摩可增强五臟的功能。

如果两肋痛，嘴苦，那是肝火旺，牙痛，腮帮子痛，口腔溃疡，鼻出血，尤其是舌尖长泡，就是心火盛，这时候火已经不在肝上，要多按行间穴。

百病从心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增强肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增强了，血液就清洁了，就不会得高血脂了，好多慢性病都出现在肝臟上，只有把肝臟这个解毒工厂建设好，经营好，人才不会不得病。

若经常头晕，有气无力，心有余而力不足，到医院一检查是心臟供血不足，这其实是肝的功能弱了，肝给心臟补充的气血不足，所以需要调理肝臟。

手阳明大肠经是人体调理便秘、腹泻最好的一条经络，起于食指的商阳穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、颈部、面部等，经络穴位20个。

大肠经不通时会引起便秘、腹泻、肠胃问题、眼睛干涩、肿胀等，循行时间5点至7点，再这期间不大便的属大肠经不通，

大肠经上的穴位：

1、迎香穴：调理鼻炎

手少阳三焦经是排毒较好的一条经络，起于无名指的关冲穴止于面部的丝竹空穴，循行手部、肩颈部、头部、面部等，经络穴位20个。

三焦经不通会引起手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹等、循行时间21点—23点，再次时间按摩和敲打可起到保健的作用

手太阳小肠经，小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了，把糟粕的东西排出去。

经络走向是从小手指的少泽穴到手臂，到肩膀后侧，到耳后绕过耳朵到听宫穴止，经络穴位19个 。

按摩小肠经可改善肩颈和颈椎问题，并能起到大脑供血的作用

肺经可以调理与肺相关的毛病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关，还与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到改善。打通经络，最重要的目的是排除浊气，好多人一揉肺经就老打隔，这是非常好的现象。

肺经上的穴位：

少商穴：调理急性咽喉肿痛鱼际穴：是肺经的火穴，清火的效果

太渊穴：肺气不足，人才活的有精神，此穴专门补穴，经常揉揉就有使不完的劲。

救人性命，可以调节心臟功能，是心臟的保护神，平时敲打心包经，相当于为生命上了双层保险。心包经是从乳房的正中间走到手臂。

心包经上的穴位：

天池穴：位于乳头旁一寸处，调理乳腺增生，乳腺炎等乳腺系统问题和淋巴结核.

百病除根，心经主要是调节情志的，每天捏2-3次，每次3分钟，心里便觉得很轻松，很清爽，预防赘肉，心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。心经的功能可以调理心臟原发的问题，可以调理情志方面的疾病，比如精神错乱，抑郁症，手掌心老是发热，手掌出汗。

心经上的穴位：

极泉穴：可以改善咽干，烦，渴，淋巴结，调整心律，

心包经——调理心血管病，冠心病， 

心经——情志方面的问题.

激活先天之本，何惧疾病衰老 肾经是从我们的涌泉穴起，循环到头部，补肾是需要一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。

肾经上的穴位：

1、涌泉穴：经常刺激按摩她就不容易衰老。

2、谷穴：调理糖尿病，烦躁口干，遗尿，遗精，如果总想喝水，心老起急，就是心火比较旺，揉按此穴就可以把心火降下来。

3、大钟穴：调理失音，脚后跟痛肾经上的穴位都可以调理咽喉疾病，因为肾经本身就是通咽喉的。

主一身阳经。

人体太阳升起的地方，督脉强壮，才可以顶天立地

穴位： 

大椎穴：祛除热毒，抵御风寒

打通任脉，万毒不侵调理任脉时，要注意三点：

1、肚脐眼(神阙穴)，这个有大补的作用

2、在中脘和下面的气海，可以起到调理五臟六腑的作用，调神安心。

技巧：

跪膝法睡前做，可以引起气血的速度，直接把气血引到膝盖上，而刚吃完饭后，需要气血充盈在肠胃上，如果直接引在膝盖上则不利于消化。

按摩经络上的穴位诊断：

1、 酸——经络是通的，但是气血不足，把气血多引点进来，就不会酸了，比如经常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是气血不足，相对而言，酸是一件不错的事情，证明经络已经通了，就是暂时缺点血，需要补一补

2、酸痛——缺血的同时还沉积了一点淤血

3、 胀——气很足，是爱生气的那种体质，若体内的气出不去就会胀，此时不要拨罐，否则会更胀，

4、 胀痛——火力比较壮，爱生气，脾气大，表明体内气有余但血不足，等于血分配的不好，

5、痛——有血淤，要疏通。