古法经络|膝盖疼就一定是得了膝骨关节炎吗？
膝盖是我们人体活动很重要的关节，虽然它并不是最容易受伤的部位，但是却是最薄弱的。生活中我们往往会感觉膝盖疼痛，因而就会认为自己是不是患了膝关节炎？然而并非膝盖疼就一定是关节炎？”
文：超级V名片
图：古法经络 网络
请勿侵权
引起膝盖疼的原因有哪些？
1
肥胖惹的祸
膝盖为身体承受重力的重要关节，当我们的体重增加后，对膝盖的压力也增加，从而加重了膝盖的负担。造成膝盖的耐压性降低，导致周围的血管、神经、肌肉过度受压，久而久之则会引起膝盖痛。因此越是肥胖疼痛就会越厉害。
2
经常受凉、受寒
我们要知道，膝盖疼可能与寒冷的刺激有关。当膝盖长时间受到寒潮刺激后，引起周围皮肤温度降低，周围血管收缩，膝盖组织血液供血减少，血中的尿酸成分沉积，诱发疼痛。因此，在日常生活中我们要注意保暖，特别是季节变化，必要时可以戴护膝。疼痛时，也可以热敷缓解。
3
慢性劳累
其实膝盖疼痛也与我们日常习惯有关，例如长期姿势不良、长时间负重、用力、过度牵拉、运动过度等都有可能造成膝关节韧带拉伤，或者磨损，从而引发膝盖疼痛。常见于运动员、舞蹈家、长期处于站立的工作岗位的员工。因此，要适当放松膝关节，使其得到好的休息。
4
缺钙导致
当膝盖软骨缺乏钙质时，会出现骨质疏松，骨质变薄变僵，承受压力的耐受性也相应减弱；此时若过度的劳累或过重局部压力，就会引起疼痛。因此就要及时治疗骨质疏松，补充钙，配合医生治疗。
5
外伤后遗症
日常生活中我们难免会遇到受伤，但是往往对一些小的并不在意，在受到外界刺激后，就会引起膝盖疼痛。一般一些原发病治疗好了，疼痛就会渐渐消失。
6
膝关节病
当然引起膝盖疼痛的原因还有我们常常听说的一些疾病，如骨关节炎、滑膜炎、风湿性关节炎、痛风、骨刺等原因。因此早发现早就医早治疗。
两招教您提早保护关节
拍打膝盖
拍打膝阳关穴可以很好地缓解疼痛，但怎么让它不疼痛才是最根本的。所以，治本的方法就是让它一开始就不磨损，一开始就让新鲜血液润泽过来。而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。膝盖和腿局部温度提高，血液循环加快，如膝盖发软、膝盖积水、膝盖骨刺以及不明原因的疼痛等问题可以得到改善！
半蹲
适用人群：膝关节前方慢性疼痛；上下台阶、蹲起、久坐后膝关节前方疼痛；膝关节扭伤后康复；膝关节术后康复；膝关节慢性不稳定(膝关节容易反复扭伤)；大腿肌肉损伤后康复等患者的锻炼。
注意事项：半蹲的深度以不产生明显膝关节疼痛为最佳，下蹲幅度越大，肌肉用力越大，越容易产生疲劳，练习效果也越好。但要注意，大腿和小腿之间的夹角不应小于90度；大腿前方尤其是股四头肌内侧部分应该处于持续紧张用力状态；老年人力量不足，一定要注意跌倒、滑倒等情况，以防骨折。此外，一些病情特殊的患者可在医生指导下专门练习疼痛角度静蹲。
古法经络大讲堂
王洪刚老师
专注经络养生20年，依据《黄帝内经》身体经络、腧穴理论，结合华佗扣痧技术总结出一套行之有效的经络养生方法，让普通百姓一学就会，传承古法经道绝技，弘扬道家养生文化，让每一位普通百姓，可以成为自己的医生！
这是一门易学的中医绝技，普世之法！不需要有任何的中医基础，小学文化都可以学会，大道至简至易，是真正让普通百姓掌握的经络调理技法，一人学会，全家健康！学习古法经络的你将收获从来没有见过的绝技和感受：
古法经络
传承千年古法经络技艺，振兴古法经络技艺这一中华民族国粹是古法经络大讲堂的使命。不断努力积极进取用千年古法经络技艺与自己的实际行动助力亿万百姓身体健康是古法经络大讲堂的心愿与动力，古法经络大讲堂教你通过经道扣痧拍打、经道按摩等方法调理养生，让我们找到自己身体自带的药房，学会基本的调理身体方法，让每个人都可以远离亚健康！
温馨提示
古法经络意在调理改善，不能代替药品和医疗器械治疗等。
免费获取古法经络技术学习方法:
1.长按或扫描文章下方的二维码，关注公众号后，在右下角“我的”完善信息；
2. 完善信息后，点击公众号左下角经道堂进入直播空间，每周二、四、六，晚上8：00都有不同主题的免费直播学习
3. 直播免费，回看收费1元或4.9元用于公益基金
4.可领取相关学习资料
古法经络大讲堂线上线下课程
都可以扫描微信二维码添加好友
或拨打电话咨询学习
