在中医理论当中，脾的功能非常强大，被称为后天之本、气血生化之源。所以，运用经络健脾法就可以迅速增强人体的气血，为预防调理身体问题储备最大的能量。

  所以，要想祛除身体问题，永葆身体健康，就得随时把新鲜气血输送到身体的各个部位，让血液总是保持一种快速周流的状态。没有淤血的堆积，身体就不会生病。

除了采用平常吃莲藕、扁豆等食疗方法，或吃些参苓白术丸、人参健脾丸、补中益气丸等常用健脾中成药，有没有一劳永逸的好方法呢？

     通过饮食来健脾，的确是不错的方法，但是有好多人不适应或不吸收，怎么办呢？其实，最安全有效且持久的方法就是循经拍打法-拍脾经。

    其实，任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有问题也会很快可以调理过来。

补脾，调理慢性病，最简单的办法就是用专用拍痧掌沿着脾经从上到下依次拍打，拍出痧毒效果最好。等痧退了再拍打第二次。

调理睡觉流口水、舌两边有齿痕、消化不良、手脚冰凉、月经淋漓不尽、头晕、糖尿病等脾虚引发的问题：用拇指内侧多拍太白穴。

太白穴是脾经的原穴，健脾补脾的效果比其他穴位都强。

很多朋友都存在脾虚的症状，比如，夜里睡觉老流口水（这叫脾不摄津，就是脾不能收摄这些津液，它自己流出来了）；舌头两边有齿痕；吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良；手脚冰凉，血液循环不到末梢；女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕，等等。这些症状都是脾的运化能力差造成的。

尽管脾虚的症状有很多，但多拍太白穴全都可以预防调理。因为它是原穴，是主管脾经上各个问题的。

另外，拍太白穴还可以调节血糖，改善糖尿病。

调理消化不良、胃反酸、妇科问题：拍公孙穴

从太白穴往上1寸就是公孙穴。公孙穴的功能非常强大，既可以调动脾脏、脾经的运血能力，把血液输送到全身去，是一个疏散点、一个枢纽；又可以帮助调节身体上由于气血淤滞造成的各种症状，综合起来，就是通气、活血、解淤。

如果您有妇科方面的问题，可以每天拍拍公孙穴。另外，公孙穴可以抑制胃酸，如果您出现出酸水的情况，赶紧拍打公孙穴，即可调理改善。

公孙穴还可以增加小肠蠕动，增强消化能力，如果吃完东西不消化，也要赶紧拍拍它，很快就会往下运化了。

人体自有的消炎大药：商丘穴

在内踝骨的前缘偏下一点，就是商丘穴。该穴正好对应于足底反射区中的下身淋巴反射区，因此可以调理各种炎症。同时，它又提示了一个医理：炎症一般是由细菌感染引起的。

但为什么拍这个穴还能调理炎症呢?这是因为脾是管运血的，它能把新鲜血液运到病灶上去，脏东西被清走后，炎症自然也就消除了。

脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，所以商丘穴可以调理改善下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。我们一定要多拍拍商丘穴，把气血引下来。

调理肝、肾、脾上及妇科问题：拍打刺激三阴交穴

三阴交穴在脚内踝上3寸，也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，所以这一个穴位就可以调理3条经上的问题，真可谓一穴多用。三阴交穴还是妇科问题的调理改善要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来调理，按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多拍打三阴交穴，就可以调理这些问题

拍打三阴交穴还可以缓解痛经。

调理不消化、男性前列腺问题、腿肚子酸痛：拍打漏谷穴

从三阴交穴贴着脚骨内侧下缘往上3寸，就是漏谷穴。“漏谷是谷子漏出来的意思，也就是吃下肚的东西，没能得到很好地消化，营养没吸收，又排出来了，这叫做“完谷不化”。而多拍漏谷穴就可以调理改善。

漏谷穴还可以调理小便不利，对男性前列腺问题有很好的改善。

很多朋友整天上完班回到家，觉得腿肚子酸麻胀痛，放到哪儿都不合适，这时您就需要多拍漏谷穴。

调理慢性胰腺炎、糖尿问题：拍地机穴

贴着胫骨往上走，与腿肚子上的最高点正对着的地方就是地机穴。“地机”就是大地充满生机的意思。因为脾属土，土属大地，而且人体的后天之本都靠脾胃来供应，所以拍地机穴可以增强整个肠胃的运化功能。

地机穴对胰腺很有帮助，像慢性胰腺炎、糖尿病都可以通过拍地机穴来预防调理。

祛湿，调理各种炎症、水肿：拍阴陵泉穴

顺着胫骨一直往上，捋到膝窝下卡住了、捋不动了，那个地方就是阴陵泉。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。

另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。

调理瘙痒、调节血液循环：拍血海穴

血海穴又称百虫窝，意思是有一百个虫子在那儿扎窝。它是专门调理痒痒的穴，老年人身上经常瘙痒，拍打血海穴就能很快止住。这个方法效果最好，而且很方便。“男子主气，女子主血。”女子以血为先，所以她们身体里的血一定要充足。

血海穴：可以调配人体的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滞的地方给疏散开，其功效相当于足三里穴。只不过一个是补气的，一个是调血的，但都是增强人体免疫力的调理大穴。

胖人减肥，瘦人增肥：拍打小腿脾经

如果在拍小腿的过程中发现痛点正好压在脾经上，那一定要多拍小腿脾经才真正管用，也就是找到小腿脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴位重点拍。

如果找不准，也不想记得那么详细，您就索性顺着胫骨内侧边缘上下拍。哪个穴敏感，哪个穴痛，您就多拍哪个穴。痛则不痛。

调理急性扭伤：拍打大包穴

大包穴：是脾经的最后一个穴，在肋骨这块儿腋窝直下6寸处。“大包”就是大包大揽的意思，比如急性腰扭伤、急性脖子扭伤、急性肋间神经痛，通过大包穴都能调理改善。

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