手厥阴心包经是从心脏的外围开始的，到达腋下三寸处，然后沿着手前臂中间的中线，经过劳宫穴止于中指!

心包是中医的概念，西医中并没有心包这个概念。从名称可以看出，心包经与心脏是有一定关联的，其实心包就是心脏外面的一层薄膜。心为君主之官，是不能受邪的。因此当外邪侵犯时，心包就要挡在心的前面首当其冲，“代心受过，替心受邪”。

所以，很多心脏上的毛病都可以归纳为心包经的病。如果没有原因的感觉心慌或者心脏似乎要跳出胸膛，这就是心包受邪引起的，不是心脏的病。

经常刺激心包经对于解郁、解压的效果非常好。刺激心包经时，先找到自己腋下里边的一根大筋，然后用手指掐住拨动，这时你会感觉小指和无名指发麻。如果每天晚上临睡前拔十来遍，就可以排遣郁闷，排去心包积液，对身体是非常有好处的。

人过了35岁以后，敲心包经更是必要。如果长时间饮食不合理，不健康的生活习惯使得血液中的胆固醇与脂肪含量增高，而血液中胆固醇太多时，会逐渐黏在血管壁上，造成血管狭窄，弹性变差，继而导致血液流动不畅，诱发心肌梗死及脑卒中等严重并发症。

敲击心包经可以使血液流动加快，使附着在血管壁上的胆固醇剥落，排出体外。

按揉心包经的最佳时间应该是19~21点，这时心包经当令，气血运行最旺，所以按摩效果最好。这段时间也是吃过晚饭应该促进消化的时候，但是不要在晚饭后立刻按揉心包经，因为那样会影响气血的运行，所以最好在饭后半小时后开始按揉。

了解经络养生，学习经络养生方法，提高身体素质！其实经络养生并不难，也不神秘，我们在家就可以轻松做到益寿延年

它是道家秘传千年的经络扣痧技术，是经络疏通养生技术，可以快速排除经络毒素，疏通经络，调理亚健康，并且属于外用物理方法，对人体没有任何毒副作用！通过经道扣痧拍打、经道按摩等方法调理养生，让我们找到自己身体自带的药房，学会基本的调理身体方法，让每个人都可以远离亚健康！

这是一门易学的中医绝技，普世之法！不需要有任何的中医基础，小学文化都可以学会，大道至简至易，是真正让普通百姓掌握的经络调理技法，让老百姓不再花冤枉钱，不当药罐子，一人学会，全家健康！学习古法经络的你将收获从来没有见过的绝技和感受：

古法经络经道堂直播间不仅教调理方法技巧，还讲原理，怎么观看自己身体病症。真是望闻问切都一一剖析。大道至简，一听就明白，一看就会操作

1.长按或扫描文章下方的二维码，关注公众号后，在右下角“我的”完善信息；

2. 完善信息后，点击公众号左下角经道堂进入直播空间，每周二、四、六，晚上8：00都有不同主题的免费直播学习

3. 直播免费，回看收费1元或4.9元用于公益基金

4.可领取相关学习资料