我们全身有十二条经脉，它具有运行气血，沟通表里，调节脏腑等功能。十二条经脉除手厥阴心包经、足少阴肾经、足太阳脾经、手太阴肺经是间接发生关系，其它八条起于或者至于，或者分布于眼部，与眼直接发生联系。“目受血而能视”，眼睛得到血气的滋养才能看见外界的景物。

那中医上有些什么方法保护眼睛呢？   

为了改善眼部疲劳以及有效的保护眼睛，中医上可通过辨证，可以取眼周穴位加以调理。

印堂穴：

位于两眉连线的中点。使用经道通仪器调理此穴可以起到安神定惊、醒脑开窍、宁心益智、疏风止痛、通经活络的功效。调理时在印堂穴上，用较强的力点按10次，再顺时针、逆时针调理20~30圈即可。

攒竹穴

位于眉毛内侧边缘凹陷处。调理此穴可迅速的缓解眼睑跳动、目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血等问题。调理时顺时针、逆时针调理20~30圈即可。 

位于瞳孔直上，眉毛中间的位置。只需轻轻使用经道通仪器调理此穴20次，有镇静安神、疏风通络的功效。

丝竹空穴

位于眉梢凹陷处。轻轻调理此穴能够有效的缓解目赤肿痛、眼睑闰动等问题。

鬓角前，眉梢后的凹陷处就是太阳穴。使用经道通仪器调理太阳穴不仅能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑同时还能有效的帮助注意力集中。调理太阳穴是贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针、逆时针转调理10~20次。

瞳子髎穴

位于眼睛外侧一厘米处。调理此穴不仅可以促进眼部血液循环、消除眼部疲劳，还可以有效地延缓眼睑皮肤下垂、去除眼角皱纹。

又叫美容穴，于眼眶下方的凹陷处。调理此穴时，调理面不要太大，顺时针、逆时针调理8圈，反复4~8次即可。此穴具有疏经活络、养眼明目的功效，按摩此穴可以缓解眼部疲劳、眼花、黑眼圈等问题。

中药明目有三宝

中草药当中的菊花、枸杞与决明子，是容易取得并广泛应用的中药材，可以说是中草药里的明目三宝。

性辛、甘、苦，微寒。归肺、肝经。其功效为疏散风热、平抑肝阳、清肝明目和清热解毒。常服菊花茶，不仅能让人头脑清醒、双目明亮，特别是还能对肝火旺、用眼过度等原因而导致的双眼干涩有较好的缓解作用。

菊花属于性寒凉之品，气虚胃寒者、食少泄泻者、体虚的老人都不宜过多饮用，孕妇及月经期女性忌服。

味甘、性平。归肝、肾、肺经。中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的作用。现代研究表明，枸杞子含有丰富的维生素、胡萝卜素以及钙和铁等，这些都是使眼睛健康、明亮的必须营养物质，所以枸杞又被人们称为“明眼子”。

然而，并不是所有人都适合服用枸杞子，外邪实热、脾虚有湿及泄泻者忌服。

味苦、甘而性寒凉。归肝、大肠经。决明子又称“还瞳子”，具有清热明目、润肠通便等功效，能预防和眼睛肿痛、红赤多泪，头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等问题。决明子中富含丰富的维生素A和锌，可防止夜盲症，纠正和预防小儿缺锌的问题。

决明子的使用方法很简单，很丰富，泡茶、煮粥、入菜、做枕头都可以。