健康是“1”，其他都是“0”。喝好水！保护好你价值一千万的身体！
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近日微信朋友圈看到：朋友的妈妈因脑溢血住进了ICU，两个月（72天）、卖了2套房、花费130多万，阿姨还是走了。朋友说，直到面临了生老病死，才知道健康有多贵！“房子没了可以再买，但健康没了，却没法用房子换。”
这就是现实，哪怕医学技术再发达，你再有钱，健康没了就很难找得回来。现在，很多人都有一个误区，总以为房子是人生最大的不动产，为了房子就拼命努力赚钱。
可是，没有人想过，最贵的是健康，它才是人最大的不动产，如果你不好好爱惜，靠钱未必管用。
曾看过这样一个视频，按照十年前美国黑市人体器官贩卖的价格来看，如果你无病无痛、脏腑无损，就已经是个千万富翁了！
•心脏99.77万美元；
•肝脏55.71万美元；
•一对肾脏26.29万美元；
•一只眼角膜2.44万美元；
•每克骨髓最高能卖到2.3万美元；
但现在很多年轻人，根本就不在乎自己的健康有多值钱。
在年轻的时候，做什么事情能让你受益一生?
那就是，养成一个良好的生活习惯，戒掉重口味的饮食，每周规律地运动。
哈佛教授芭芭拉•艾伦瑞克，曾扮演底层人，做过一个研究调查。
她发现，与有钱人相比，越是底层的人，越不注重健康。
他们喜欢吃各类垃圾食品、不喜欢运动、更没有定期体检的习惯。
在BBC纪录片《56ups》也曾提到这个问题，与有钱人家的小孩相比，底层人家的小孩普遍不重视健康。
这不是因为贫富差距导致的差距，而是这种差距加剧了贫富差距、教育差距。
因为不注重健康，底层人的身体往往更容易生病，一旦生病就很容易倾家荡产。
很多人都说，成功的要素就是智商和情商，其实，除了它们，健商也是至关重要。
阿里巴巴高管张勇在采访中说过，让他成功的十大因素，其中就是睡得好。
张勇说，他最大的优点就是睡眠质量好，只要躺倒就能睡着，这让他在工作中更有精力、思维更加活跃。
健商高的人，不仅仅身体更健康，头脑也更灵活，而这，也能成为人的核心竞争力。
经常有人把水比作是“最佳最廉的保健饮品”，这丝毫不夸张。在某种程度上，水也是最好、最便宜的药，只要喝对了，防病治病的功效棒棒哒！
1、喝水健脑
人体的水供是严格按照身体各个器官的重要性进行水的分配的，让最重要的器官先得到足量的水以及由水输送的养分，如大脑，占人体体重的50分之一，却接收人体全部血液的5分之一，所以多喝好水，就能证大脑的正常 运转，所以说好水有健脑作用。
2、喝水养肾
肾脏是人体的解毒器官，肾脏通过排出尿液来排出体内的毒素，而好水是天然的优质的利尿剂，通过多喝好水，可以使肾脏多排出体内毒素，也可以使你的肾脏更加健康。
3、喝水眼睛更加明亮
眼内的晶状体也是个活体结构，在进行着不断的代谢，水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水，是导致晶体变浊的原因之一。因此，让自己养成多饮好水的习惯，可以减少晶体的混浊，使自己看的更长远。
4、喝水减轻疼痛
当严重缺水时，神经传导的组织胺的生成和从属的调水因子就会过于活跃以至引起过敏、哮喘和慢性疼痛，慢性疼痛包括消化不良性疼痛，风湿性关节炎，心绞痛，腰部疼痛间歇性跛行疼痛，头痛和持疼痛，胃肠疼痛和与之相关的便秘。如果你补充了足够的水分，就能减轻疼痛。
5、喝水治病
许多人知道是药三分毒，药物只能暂时缓解病情，因为药物对人体的作用是局部的、短期的、而喝水养生对人体的作用是全面的、长久的、安全的。
美国著名医学博士F·巴特曼《水是最好的药》一书指出：身体缺水是许多慢性疾病的根源，如哮喘病、过敏症、高血压、体重超重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病！
