外界因素。关门关窗的密闭环境或室内换气不足，可导致处于室内的人脑部出现缺氧，容易造成疲劳，引发打哈欠。比如酒吧、网吧、市场、公共汽车等人员众多场所。

生理性因素。紧张、劳累、加班、熬夜、长期脑力劳动等不健康的生活方式，会增加大脑氧气消耗，引起生理性脑缺氧，导致打哈欠。

经常打哈欠，可能是哪些疾病引起的呢？

经常打哈欠除了和睡眠不足，身体疲劳有关外，还和几种身体病变有关，像常见的脑血管病变，颈椎疾病，高血脂症等都会引发这种异常现象。因此，对于这些细微的小改变也应当重视起来了。

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脑血管病变

平时生活中，如果经常打哈欠，需要警惕脑血管方面的疾病。当出现脑血管硬化或者堵塞的情况后，此时大脑供血、供氧不足，因此就会出现一些异常的情况。

例如头晕、头痛、肢体麻木等症状都和脑血管堵塞或者硬化有关。也有部分人还会经常打哈欠，这主要是大脑缺氧引起的。因为打哈欠的现象十分普遍，所以很容易被忽略。如果存在这种表现，需要及时针对脑血管的病变展开治疗，这样才能避免血管病变加重，威胁到生命安全。

02

颈椎疾病

平时生活中，如果经常感觉到自己有打哈欠的表现，而且打哈欠十分频繁，那么需要警惕颈椎方面的疾病了，部分人长期在工作过程中存在不良的姿势，导致颈椎受累明显，颈椎部位的血液循环受阻，此时就容易出现打哈欠的表现。

这种情况主要是颈椎部位的神经受压迫，影响人的大脑功能而引起的。颈椎部位的疾病加重时，就会有打哈欠的表现。如果是颈椎方面疾病引起，还可能会伴随着颈椎酸胀疼痛，肢体麻木的情况出现，需要及时针对颈椎方面的疾病展开治疗。

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高血脂症

生活中有不少人都存在高血脂症这种慢性疾病，血脂异常升高的情况下，此时血管健康也会受到威胁。因为血脂升高，血液粘稠度上升，循环速度下降，无法及时将氧气、和营养物质提供到大脑部位，此时就容易出现打哈欠的表现。

如果是高血脂症引发的频繁发哈欠，需要及时服用降血脂的药物，同时结合健康的饮食调理来降低血脂，这样高血脂症带来的身体损伤才可以降低。

为了不让大脑缺氧，平时饮食应清淡，少吃油腻食物，多吃新鲜水果蔬菜，多补充鱼、牛奶、鸡蛋等蛋白质丰富的食物；切忌暴饮暴食，以免血液集中于胃部消化食物导致脑缺氧；平时多做经络疏通，保持良好的生活方式，规律作息、避免熬夜、保证生活环境通风良好，减少在密闭环境中的停留时间。