人的生命运动说穿了就是一个新陈代谢运动。所谓代谢，就是推陈出新，吐故纳新，说穿了就是固液气三态物质的出入。

文：超级V名片

图：古法经络 网络

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气体的出入靠肺的呼吸功能，固液体物质的出入，靠脾肾的消化和泌尿功能。

而我们的肝，主疏泄。疏就是疏通，泄就是排泄。

古医书中说“人卧则血归于肝”，当我们躺下来的时候，各个脏腑的血液都经过肝，肝解毒的工作就开始了。

而11点到凌晨1点是肝胆经运行时刻，五脏六腑的自我修复工作运行。

如果在这个时间未让自己停下来休息，不仅第二天精神状态非常差，早上提不起劲，而且，还会使得肝脏的排毒功能受到影响，毒素没有办法排出体外，自然就会影响到身体的健康。

遗憾的是，肝脏上面并没有任何的神经组织，即使是病得很严重，肝也只是个“小哑巴”，不会给我们任何痛苦的哀嚎。

肝脏本身还调节着我们身体内的荷尔蒙的分泌，而若是体内的黄体荷尔蒙的分泌的量不足的话，就会导致皮脂的分泌变多，这个时候皮肤表面就会有痘痘等的问题。

像有的痘痘本身是肝脏内部毒素太多引起的荷尔蒙分泌失常，这些通过简单的清洁是没办法除掉的，所以说，若是遇到脸上有去不掉的痘痘，或说明是肝脏内藏毒太深导致的。

人腹部的脂肪本身而言是比较厚的，也分布着很多的静脉血管，若是肝脏出现了问题，就会导致血液的回流受到阻碍，这个时候静脉血管就会凸起，通常情况下是凸起越明显，体内的毒素就越多。

手指是人们身体的末梢部位之一，所以说血液是流到手指之后回流到心脏的。

但是若是肝功能出现异常的话，那么血液内的毒素就会增多，当血液流到手指部位的时候，就会产生毒素的堆积。而当肝脏内毒素堆积很多的时候，指甲部位就会有很明显的信号，指甲上面会有很明显的凸起的棱，一条一条的，都是肝脏内藏毒太深的一种表现。

肝脏藏毒太深之后，会导致肝硬化、肝ai等的问题陆陆续续找上你，一旦得上，就很难恢复。所以说，平时一定要做好肝脏的清洁和排毒工作。

经络调理可通过神经系统传递人体细胞所需的能量，同时为机体细胞的代谢活动、免疫功能提供所必需的能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。

当肝遇到经络调理，能有效分解体内毒素并协助其他脏腑将毒素排泄出去。疏肝柔肝，选取以下穴位为主穴：

太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，肝的“出气筒”在太冲穴上，也就是脚背大拇趾的和第二趾结合的地方向后，在脚背蕞高点前的凹陷处。调理这个穴位可以有效的疏肝解郁，恢复肝的疏导功能！

三阴交

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位，能补气补血，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通，疏肝理气，使人会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

大敦穴

大敦穴是肝经上的第一个穴位，大墩是大树墩的意思，这里是指穴内的气血的生发特点。大敦穴性情敦厚，担负着调和周围穴位的重担，它也是肝经上的井穴，是经气汇集的地方。调理大敦穴能够很好的疏肝解郁、缓解焦虑！   

行间穴

行间，属足厥阴肝经。行，行走、流动、离开也。间，二者当中也。该穴名意指肝经的水湿风气由此顺传而上。本穴物质为大敦穴传来的湿重水气，至本穴后吸热并循肝经向上传输，气血物质遵循其应有的道路而行，故名。行间穴乃清热泻肝、凉血安神之要穴！

期门穴

期门，属足厥阴肝经。本穴为肝经的最上一穴，其功能为疏肝活血化瘀，是人体自带的护肝调情绪“良药”!

在调理之前，请务必务必先了解清楚自己的身体情况，在专业老师的指导下，选择合适的方法、合适的穴位进行调理！