1

白发部位与疾病的关系

| 前额白发：脾胃失调 |

前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对改善前额白发大有帮助。

脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便溏稀。

还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

| 两鬓斑白：肝火旺盛 |

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人要么脾气暴躁要么爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

| 后脑勺白发：肾气不足 |

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿、尿失禁、小便不畅等症状。

因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

2

白发变黑食疗方

俗话说“内调外养”，饮食内调具有巨大的促进作用，想要拥有乌黑秀发，就必须从饮食做起。

“黑色食物”既补肾又促进生发，但如果只能推荐一种的话，那非黑豆莫属了。话不多说，我们先来看一下这些日常利于头发生长和变黑的食物吧！

▍黑豆

黑豆中的异黄酮是一种非常特殊的成分，与女性雌激素结构相似，常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓由雄性激素分泌导致的掉头发，加速头发生长。

并且黑豆含有黑色素，可以促进人体合成络氨酸酶，帮助白发变黑发。

▍黑芝麻

黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。

黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发掉发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定效果。

▍核桃

核桃有乌发、使皮肤光润的作用，古代的医书当中对核桃更有这样的记载：“通经脉，黑须发”。

因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言更是上佳的美容食补佳品。

综上，可以将这三种食物研磨成粉末，混合后，每天冲泡两勺，乌发效果非常好。

3

白发变黑按摩方

乌发养发除了靠饮食调养，穴位按摩就是必不可少的外部保养了。乌发生发，3个穴位按起来！

▍风池穴

风池穴的位置在脖子与后脑勺的交汇之处，按摩这个穴位的好处在于可以促进脖子到头部的血液循环，还能够清头目，利五官七窍，所以平时多按一按这个穴位对于调理白发有非常好的效果。

▍角孙穴

这个穴位在耳朵的最高点内侧，隐藏在头侧面的小凹处就是角孙穴。平时按摩这个穴位能够很好地促进头部的血液循环，从而有利于头发的生长。

▍百会穴

百会穴位于头顶的正中央，平时按摩这个穴位有安神定志、升阳举陷、调理脱发的作用。

总而言之，想要头发乌黑浓密，少不了三大“乌发之星”的饮食调养，配合头部穴位按摩，则可以进一步促进头发生长！你get到了吗？

     ▼

扫码识别二维码可以免费

学习经络养生技术

▼