关于照相式记忆的几个需要注意的关键点

图像记忆的最高进化阶段是照相记忆。

右脑具有照相记忆能力，即以图像的形式记忆并重现信息的能力。掌握了这种能力，看书时一眼就能看到一页内容，看一本书只需要两三分钟而已。我们人类天生具备这种能力。

右脑中有一个与左脑完全不同的信息处理回路，使用这个回路，我们把20页的内容读过两三遍后，就能全部复述出来。

打开右脑记忆回路的根本方法是培养照相记忆能力。利用右脑记忆回路，就可以把只看过一眼的内容像拍照一样记下来，并通过图像再现出来。这样一来，只用5分钟就可以把一本书从头到尾全部记下来。

七田真的照相式记忆可以说在记忆训练里独树一支。但是对于成年人来说，由于右脑已经发育成熟，所以在训练上见效非常慢，远远比不上传统的记忆术见效快。但是持之以恒，辅以正确的方法。在开发右脑上的确有着一定的效果

1、是呼吸不够重视

这个问题不但在右脑的训练中，在速读的训练中，很多朋友都认为是可有可无的训练。其实恰恰相反，这是很重要的基础训练之一。如果呼吸调整不好，脑波达不到A波状态。在速读的时候就很难活化和理解。在右脑应该上的效果明显较差。

2、比较执着于黄卡等色卡的训练

黄卡的训练是右脑开发中比较常用的训练方法。但是并不一定对所有的人都适合。我比较倾向于用自己的照片训练。通过凝视照片，然后在大脑里再现。由于是自己所熟悉的内容，再见比较容易，也比较有趣，远远比黄卡这种单调的训练有效。而且效果也要显著很多。

3、是关于黑点凝视。

在古代射手中就有这方面的训练。在右脑训练中，通过种训练可以训练集中能力。特别是对于后期的活化，意义非常大，也需要容易受到训练者忽视内容之一。

人们在日常也可以进行简单的照相记忆训练。首先需要准备7张印有图画、数字、文字的卡片，以1秒钟1张的速度让受训者看其中的5张，让他把看到的内容写出来。然后把卡片放回去，打乱顺序，重新再抽5张。反复进行训练。开始时准备7张，然后是8张、9张、10张……逐渐递增。经过训练，受训者可以在5秒钟内把20张卡片的内容全都写出来。

坚持进行这种训练，大脑的照相记忆能力就会被激活。