活用三个方法,提高孩子的记忆力。

认知科学和脑科学给“记忆”的概念是:记忆是对信息进行编码、保存和提取的过程。这个过程中的任何一环出现问题,都有可能造成记忆储存失败。
先讲一讲记忆的编码、保存和提取。
首先是编码。遇到新信息,大脑网络会有一系列活动,将我们感官和知觉接收到的信号,通过多级处理,变成大脑存储的信息。比如,你抱着宝宝在公园里逛逛,看到的树,听到的鸟叫,闻到的青草味儿,摸到的花,这些信息都会存进宝宝大脑里。
怎么存呢?信息不是存在一个一个独立的小格子里,记忆是一个网络形态。大脑会将这些信息分类组织,并跟其他类似的数据合并连接,所以我们掌握的相关信息越多,就会记得越牢。
比如孩子看到一棵树,如果他能认出树的种类,或者他之前在公园里也见过相同的树,或者妈妈专门谈论过这棵树的故事,孩子就可能对它印象更深刻。相关的经验越多,孩子对这棵树的记忆就会增强,并形成较为牢靠的、长期的记忆,这个过程叫记忆保存。
记忆还得提取,提取的过程也很重要。有时候,我们想不起来一件事,不是因为信息没存进去,而是因为提取困难。提取记忆的过程会受到各种因素的干扰。如果你要记太多类似的东西,记忆就会相互干扰,比如一下子记五六个人的电话,而且他们的号码都很类似,那就很容易记混,这就是同类信息造成的干扰。
给孩子读绘本时,可以时不时地停下来,问问孩子还记得刚刚阅读过哪些内容,这就是让他学着提取信息。提取是形成牢靠记忆的非常好的方法。
活用以下三个方法,可以帮助孩子提升记忆力。
01
重复越多,记得越牢
这里的重复是指在一个比较长的时间区间内,小批次的重复练习。比如,你想要让宝宝认识数字,不需要逼他坐一个下午,反复背诵数字,只需要在日常生活中,对常见的数字反复提醒就好:“这里有6朵花”,“那里有6颗桃”,多重复一段时间,孩子就能牢记了。这个地方,6这个数字,以不同的方式出现,一次是花,一次是桃,多样的重复,能让记忆更好。
02
联结越多,记得越牢
很多人以为记忆只是理解并存储新信息,实际上记忆的关键是把新信息跟旧信息联结起来。比如我们对故乡这个概念的学习,其实涵盖了故乡一切相关的信息,有我们小时候在当地学校的经历、住的老房子、父母陪伴的时光、妈妈做的饭菜,这些都联结到故乡的概念。当听到别人吟唱有关故乡的歌曲时,我们热泪盈眶,其实这时候大脑中激活了有关故乡的记忆,可能是所有的相关的信息。
孩子学习的时候也这样,我们不能指望孩子死记硬背,比如苹果的英文单词apple,记一次就有深刻印象,这不科学。我们可以给他们多种联结,比如经历多次不同的苹果,有apple pie(苹果馅饼),apple tree (苹果树),apple computer(苹果电脑)等等,孩子很快就会意识到,apple是这些东西的联结点,他们记apple这个单词就会毫不费力。这就是为什么我们要把记忆的内容,用多种方式和其他东西联结起来。
这个联结,有时候是和过去的相关知识和经验的联结。比如孩子看过《身体的奥秘》科普书,他知道人手的五个手指头的相关知识,比如长短不一、大拇指可以和其他4个手指形成抓握等等。再带他去博物馆,当他看见了各种动物的肢体的骨骼标本,他一下子就意识到了不同动物其实有相同之处:和人的手一样。鱼的鳍、鸟的翅膀、青蛙的爪子,其实都是类似的骨架结构。这样他对动物的手的概念就记得更深刻了,对不同的手的知识建立了联系。
所以,我们经常要鼓励孩子把新的知识和旧的知识建立联系,这样他们记得更牢、更好。
03
越会分块,记得越牢
通过将杂乱的信息切分为更有意义的组块,我们可以把信息转化为可以快速记忆的内容。比如我要求你在五秒钟之内快速记忆一连串乱序的英文字母,“USM BAP HDC CTV”, 怎么能记住这些信息呢?很简单,把大串字母转换成更有意义的组块,这个例子中,可以换个分类方式,把这些字母重新按照缩写分组,分成US MBA PHD CCTV,你只需要想象,一个在美国US,读工商管理硕士MBA的博士PHD,上了中央电视台CCTV,可能不到3秒钟你就记住了,这堆乱码变成了有意义的组块。但能够成功分组的前提是你积累了大量相关的知识,你知道美国的缩写是US,工商管理硕士的缩写是MBA。这些先验知识,俗称经验,能更容易地帮我们找到信息之间的联结和分组。
因此,知识积累得越多,特别是有体系的知识越多,形成新的记忆就更容易,记得也更牢。


