上课注意力不集中？做什么事都三分钟热度？没长性，东一下西一下……你家孩子是否也存在这些注意力不集中问题？

作为家长，看着孩子状态特别着急，又无从下手，现在给您几点建议，言传身教，改变从您开始：

说起来简单，但做起来真难。

孩子正在津津有味的玩面团，你突然出现，咆哮式的说：“没穿袜子，不能站在冰凉的地站上！”接下来，你怎么做？冲上去给她穿上袜子还是忍着怕她着凉的担心等她玩腻了面团在穿？

孩子听绘本听的正认真，你突然想到，他已经大半天没喝水了，是给他递上水杯马上喝水还是坚持到听完了绘本再喝水？

可能选择第一种做法的家长占大多数。但我们建议您选择：心大一些，不要打扰。

除非涉及安全问题，否则不打扰孩子正在说的任何事，哪怕他只是在吃饭。

对于孩子来说，认真在做的任何一件事都是培养专注力的好机会。比如吃饭，也是培养孩子专注力的好机会。孩子开始自己吃饭，在他吃饭时，家长给他摆好所有要吃掉的食材，想吃什么，先吃什么，自己做决定，家长减少干涉，吃饭时喂饭、看电视，是绝对禁止的。

现在很多家长都很忙，即使全职，也没有谁能够二十四小时的陪伴孩子了吧？在有限的时间里，陪孩子看绘本、做游戏的时间更是被压缩。时间不够，那就效率来凑。坐在孩子旁边玩手机不是陪伴，没有交流没有沟通不是陪伴，只知道打击孩子、不分析原因解决问题也不是陪伴。

真正有效质量的陪伴，是需要投入大量的精力去学习和实践的，是需要家长时时带着爱与鼓励，去观察孩子，是需要认真倾听、理性分析孩子在成长中遇到的问题的。

这里定义的低效玩是凭借外形新奇、音乐聒噪能够短暂吸引孩子注意力，但却无法引导孩子进行专注力探索的玩具。

超市里、小卖店里这样的玩具很多。这类玩具的特点是：造型夸张、声音大、价格低、能够迅速抓住孩子注意力。哄孩子的效果立竿见影。

这种玩具除了能短暂的安抚孩子情绪之外没有什么好处，基本上孩子安静摆弄几十分钟后就丢在了一边，因为看腻了造型、听熟悉了音乐后就没有内核吸引力去持续吸引孩子。

因为这类玩具通常很便宜，为了安抚孩子，家长非常容易买多，久而久之，孩子很容易形成行为惯性；只想要新玩具，获得注意力的方式渐渐只依赖于购买，而不是探索。

每个人的精力都是有限的，当一个孩子脑袋里一直装着“我该用什么方法让父母买新玩具”时，自然无法安下心来专注的做自己的事。

不买低效玩具，不是不买玩具，我们可以买一些经典的、能够引导孩子自行，比如：积木、乐高、磁力片。这些玩具都是能够通过孩子的想象力，延伸出千万种变化，孩子玩不腻，对培养专注力也有好处。

成长不可替代，但可以引导。每个家长都可以是孩子最好的“老师”，愿在“成长”这条道路上，我们循循善诱，共同守护健康、快乐成长。