孩子的专注力有多重要

经常也听到家长这样的抱怨：

| 为什么我儿子上课总是注意力不集中、小动作多、常常东张西望或发呆？

| 孩子哭着闹着要买的玩具，玩了一会儿就扔一边？

| 写作业永远拖拖拉拉，一会儿要喝水，一会儿又要上厕所？

| 不论教他什么总是3分钟热度，有点声响就分神？

| 一看书就头疼，玩起游戏，看起动画片倒精神百倍！叫都叫不动！

......

其实，这就是专注力不足的表现。

1991年7月的某一天，沃伦·巴菲特，参加了由比尔·盖茨父母举办的私人聚会。事后，巴菲特向朋友谈起当天聚会的一个小片段，他说：

“晚饭的时候，比尔·盖茨的父亲问了大家一个问题：人的一生中最重要的是什么？我的答案是‘专注’，而比尔·盖茨的答案和我一样！”

△比尔·盖茨和巴菲特

一个是连续13年荣登福布斯全球富豪榜榜首的传奇人物，一个是在股海叱咤风云的股神，比尔·盖茨和巴菲特，用自己的人生，实力验证“专注力”的重要性。

专注力又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。

细心观察我们周围的 “学霸”，你就会发现，他们并不见更聪明努力，但是为什么他们学什么都快？学什么都能学好？

原因就在于，学霸比别人专注时间更长。他们在单位时间内，将最学习的效果达到了最大化。

具体到孩子身上：专注力越好，学习效率越高，学习成绩也越好。

同样一天十几个小时的努力，学习效果可能相差十万八千里。

正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”

一份国内调查报告显示：70％的中国孩子入学后，存在注意力不集中的情况，导致各种学习上的问题。

原因不仅是因为电子产品的多元化、海量信息的“诱惑力”，更主要的是家长对孩子的过度关心。

其实，孩子是会自己培养注意力的，比如认真玩玩具，读绘本的过程，就是在锻炼注意力。

但，最怕的就是父母的过度“关心”！

| 在孩子专心玩玩具时，家长追着孩子，让孩子喝水、吃水果；

| 在孩子专心搭积木的时候，突然凑过去问：宝贝儿，干嘛呢？

| 看孩子自己玩得很开心，就赶紧叫人来看，又是拍手又是拍照；

| 在孩子在涂太阳时，大人指着太阳，“你见过绿色的太阳吗？太阳是金黄色的，我给你涂”......

殊不知这种“关心”，正在扼杀孩子的注意力。

所以，家长尊重孩子，要学会克制住自己想要给予孩子过分的“关心”，尽量不去打扰孩子的独处时间，让孩子沉浸在自己的创作空间，专注摸索，尽情享受专注的愉悦感。

意大利教育家蒙台梭利曾说：孩子成长过程中，最重要、最基本的就是注意力集中。

有研究表明，关于专注力这一点，亲子练习的效果要远远好于任何专业机构，而且学龄期是儿童培养专注力的黄金时期。

那么，家长们具体该如何操作呢？有这样几个要点需要注意。

第一，保障良好的睡眠。作息不规律是不利宝宝的专注力发展。因此，必须让宝宝有足够的睡眠，能有固定的起居饮食及游玩时间，让宝宝有愉快的情绪来专注地学习。

第二，不要随意打断孩子。对于前面提到的因家长的过度关注而破坏专注力的家庭，蒙台梭利给出了这样的建议，“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”

因此，当孩子正专注于某件事情的时候，比如画画、看书、玩积木、玩水或琢磨某件玩具的时候，家长们请不要随意打断他们。

第三，陪孩子多做一些训练专注力的游戏。

口令游戏：家长说一个口令，孩子按照发口令做动作，可以增加难度，做相反动作。例如说：向前一步走，孩子就做向后一步退。

夹豆子：让孩子拿着筷子或者夹子把豆子从一个碗夹到另外一个碗里。提高注意力和手部肌肉的协调能力。

接数字：家长说出几个数字，孩子要接着往下数出一样多的数。例如，家长说1、2、3，孩子就要说4、5、6；家长说7、8，孩子就要说9、10...一边玩这个游戏一边还可以引导孩子学会更多的数字。

以及迷宫练习、拼图、对拍手、按顺序找数字游戏等，口、耳、心并用，让注意力高度集中，锻炼思维快速反应能力。

第四，带孩子多去户外走走。看看大自然，多运动，提高身体的协调能力。

跳绳、踢球、投篮这些看似简单的运动，要做好每一项，其实都需要大脑保持高度的集中才行，这对专注力的培养很是重要。

每个孩子一出生都是一块美玉，专注力的培养，从来不是一蹴而就的，它需要家长长期的努力，慢慢“雕琢”。