如何提升孩子抗挫折能力
孩子如果是一个承受力很弱的人，我们就考虑孩子是否有触觉敏感等家长你要做的事情是这样：
你经常要关心他是不是在帮助别人。你要问他：“是不是在帮助别人？你们班王小明鞋带不会系，你要帮他，好朋友就是要互相帮助的。”
你要关心他是不是帮助别人。你的孩子帮助别人越多，他的抗挫折能力就越强。估计你孩子回到家，你问的大多数的问题，都是关于他在人际关系中有没有吃亏。你只教会他如何防范别人，没有教会他如何去帮助别人。如果你教了他帮助别人，孩子抗挫的能力就会强。
另外一点，就是现实事务处理。如果他自己能处理的话，你尽可能让他自己去处理他自己的事情，你不要替代他去处理他自己的事情。比如说小朋友之间的矛盾，你要让他自己去处理。但凡他能处理的问题，你让他自己去处理。处理的越多，你的孩子抗挫的能力就越强。能力强了以后，他对自己的信心就强了，就敢于面对困难。
其实，很多父母遇到孩子做事遇到挫折想放弃的情况，心里也很纠结。就这么放弃吧，担心孩子以后养成习惯；要求孩子坚持吧，却往往引来孩子的激烈反抗。到底该怎么处理呢？
探究那些遇事就退缩、想要放弃的孩子，你会发现他们身上普遍存在一个共性，即没有自信。
何为自信？通俗说，就是我觉得我能行。
如何培养自信？两个步骤。第一，事情成功了。第二个，这件事是我做的。
自信心不是凭空而来的。不是你说你很爱孩子，孩子就一定会有的。要让孩子跟成功的事件进行绑定。孩子从中获得“我可以”的体验越多，自信心就越强。
所以，那些爱孩子的家长，请停下你的过多包办和替代。你对孩子的过度干预，导致的结果是孩子要么认为自己无所不能，要么认为自己一无是处，这两种自我认知导致的结果都是自卑。
若发现孩子经常出现“我不行”的感觉，我们需要反思，是不是平时对孩子要求过于严苛，挑剔过多，导致孩子形成了错误的自我认知，做事自信心不足。
要改变孩子的认知，仅仅对孩子说“你真棒！”“你能行！”等类似的话是不够的，还需要我们用心观察孩子取得的每一个小进步，发现孩子做得好的地方，并真诚地告诉孩子，让孩子逐渐恢复自信，改变原来错误的自我认知。
比如，当孩子弹一首曲子弹了许多遍也弹不好时，如果我们只是说：“加油，你一定可以弹好的！”孩子可能会气急败坏地喊：“我就是弹不好！”
我们可以试着这样对孩子说：“看得出来，这首曲子要弹好确实不容易，你努力练习了这么多遍，已经有了一定的起色。还有一些能改进的地方，让我们一起看看有什么办法可以解决呢？”
我们这样感同身受地去体会孩子的感受，孩子就会觉得自己被理解了，而且得到了我们的支持，孩子更容易重拾信心，继续努力，不轻易放弃。
前苏联心理学家维果斯基提出了“最近发展区”的概念，对我们如何看待给孩子的任务难度很有启示。
所谓的“最近发展区”，就是指孩子独立解决问题的实际发展水平与在成人指导下或在有能力的同伴合作中解决问题的潜在发展水平之间的差距。简单一点说，就是我们给孩子提供的任务要既高于孩子的现有水平，又是孩子“跳一跳”可以达到的，而不是让孩子“望而却步”的。
所以，我们在看到孩子不愿去尝试的时候，也可以反思一下，是不是任务对孩子来说太难了，或者孩子真的需要我们的帮助，或许我们调整一下任务难度，或者给予孩子恰当的帮助，孩子就能继续前进，达成目标。
那么为什么我们的孩子如此脆弱？
心理学家研究发现，造成孩子抗挫商低下的主要原因有5个方面：
过分溺爱；
过分夸奖；
总想孩子赢；
包办替代；
推卸责。
教育孩子不应只是教给孩子知识、技能，更重要的是培养孩子的健康、独立人格，使其在竞争激烈的社会中占有一席之地。
古圣贤孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”
为了孩子的成才，让我们从现在开始，都来重视对孩子的挫折教育吧！最后请你告诫自己的孩子：生命只有一次，一定要学会珍惜自己生命、尊重他人
保罗 · 斯托茨还提出了5种提高孩子抗挫商的方式，如果父母能做到这些，那么孩子一定会有一个好的未来。
这5种方式分别是：
尽可能的鼓励孩子尝试新鲜事物；
告诉孩子享受过程，而非结果；
多带孩子出去走走，让他多见世面；
通过有难度的任务培养孩子正视失败和分析原因的能力；
让孩子学会控制情绪和有必要的长跑。
