爸爸妈妈看这里，培养孩子专注力的重要性！！
从孩子长成大人的我们，
再有了孩子之后，
是不是都会有一个问题产生--
我该如何教育我的孩子呢？
那么，
如果只能帮孩子培养一个能力，
你会选择什么？
专家会告诉大家，
你一定要选择培养孩子的注意力。
因为注意力可以说是一个非常基础的能力。
爸爸妈妈们想一想，
我们之所以能对外在的环境做出反应，
那是因为我们能够处理这些外在的讯息，
而注意力就决定了到底哪些讯息会被处理，
哪些又不会被处理。
另外，
我们也需要能够在不同的任务间弹性切换，
才能把一件事情做完，
这个过程也仰赖注意力的运作，
更不用说你必须要排除干扰这件事情了，
一个分心的人是没有办法把事情做好的。
1.注意力对于学习的影响深远
虽然注意力对于人的“存活”有很大的影响，但小编想爸爸妈妈可能最关心的是，到底注意力对于孩子的学习有多重要呢？
英国曾经做了一个研究，他们长期追踪一万多名儿童，结果发现，从孩子七岁时注意力的表现，能够预测十六岁的时候，也就是上高中时期的学业表现。
（中国俗话有云：三岁看大，七岁看老。）相较于注意力运作有问题的孩子，注意力正常运作的孩子比较能集中注意力，学业成就也明显较佳。这些证据都显示，注意力的好坏，会决定了孩子的学业表现。
2.注意力影响学习效率
为什么注意力会对学习造成影响呢？第一个原因是注意力会影响学习的效率。
当孩子没办法集中注意力，会花更多时间来学习，而且学习成效也比较差。
在心理学研究中屡屡发现，人们同时做两件事情，效率就会变差，因为我们的注意力系统，本来就不是设计来同时间处理很多事情。
就拿开车讲手机为例，过去人们以为边开车边讲手机，之所以会增加事故发生机率，是因为有一隻手需要拿手机。
但后来的研究发现，问题不在于要空出手拿手机，而是需要花心思进行对话。
当孩子一边学习，一边分心的时候，就是同时间在做两件事情，效率肯定不好。除非某些事情运作已经非常自动化，否则同时做两件事一定不讨好。
但是，很少事情是真的可以完全自动化，不耗费注意力资源。像是很多人会一边工作，一边听音乐，虽然多数的人都不觉得会影响自己的工作效率，但实际上是会的。
3.注意力影响学习品质
注意力除了影响学习效率之外，更重要的是会影响到学习品质。
所谓学习品质，指的就是对于学习的东西有怎么样的处理，以及可以跟既有知识做多少连结。
品质好的学习，是对于学习项目有深度的处理，也可以和本来已经学会的知识范畴有所连结。
用白话来说，就是学得比较透彻，也就是英文说的 own this knowledge，把学到的东西变成是自己的。
那么，注意力是怎麽影响学习的品质呢？
首先，当我们能够把注意力停留在一个物品比较长的一段时间，我们就有可能针对这个物品做比较深层的处理，例如处理到物品的意义层面，而不是只处理到物品的表面层面（颜色或形状等）。
有的时候，要注意的事物有很多细节，如果只是匆匆一瞥，或是短时间扫描过去，很容易就会错过；或者事物涵盖的范围很广，没有花多一点时间处理，反而有可能完全搞错。
另外，当我们越投入的时候，越能够把要学习的新事物，跟旧有的知识做连结。
像是在学习一个新字时，孩子若是很投入，可能就会想知道这个字，是不是那个他曾经听过的同音字。
建立连结对于学习来说是很重要的，因为我们的大脑本来就是用网状的方式来运作，当知识之间的连结网路越紧密的时候，知识的提取会是越完整的，也就有越好的学习成效。
4.注意力影响人际关系
另一方面，注意力也会影响我们/孩子么的人际关系。想想看，如果有一个人每次跟你讲话都不看着你，甚至根本没有认真听你讲话，你会想要跟这样的人做朋友吗？
在多数情况下，我们是不会跟这样的人打交道的，除非这个人和我们有很重大的利害关系。例如，这个人是你的上司，你虽然不喜欢、很怨恨他，但还是必须跟他保有某种关系。
还有一种情况，就是这个人心智状况有点异常，没办法和人们有正常的社交关系，但也不是一个坏人，在知情的情况下，大家不至于会排斥和他当朋友。
不过，小孩子就不同了。越小的孩子之间，没有那么多人情世故，孩子们的相处很简单，很直接，也没有那么多的体谅，只要有小朋友和别人对话心不在焉，很容易就会遭到排挤。
一旦被排挤之后，可能自信心会下降，久而久之，就有可能会自卑，甚至透过霸凌其他孩子，来弥补自己心裡的空虚感受。
从另一个角度出发，如果一个人和你讲话总是很专心，还会贴心地记下你的生日、吃东西的偏好等等，这个人肯定人缘会很好。不管是大人或小孩都是如此。
小编仔细回想一下，多少个在大学期间不眠不休的夜晚，其实都是输在了专注力上，看来，专注力真的是相当重要啊！
爸爸妈妈们，想想看有什么办法可以锻炼到孩子们的注意力？其实方法很简单，可以从培养孩子热爱阅读，多做手工劳作等等的生活小事着手！毕竟这是日久的功夫，千万不要急于求成！
