“我
现在每
天的生
活就是唠叨——发火——自责——唠叨——发火……，已经陷入了死循环！
”
一位妈妈说，她的孩子就存在注意力方面的问题，非常好动，而且听不进去话，作业也完不成，她每次都忍不住发火，可事后又特别后悔，现在孩子总是躲着她，更让她心烦意乱。
注意力不集中的孩子思维跳跃，不会同步行动，对外界刺激的反应也较为有限。比如家长的指令他们很难付诸实践，家长需要多次反复强调，这常常会让家长筋疲力尽。再比如，注意力不集中的孩子会出现做事拖拉，粗心大意等现象，也会让家长经常着急上火。
如果家长每次都训斥孩子，而孩子又无力改变自己的表现时，孩子就会变得更加神经紧张、反应迟钝，这样一来亲子关系就会不断恶化，而恶化的亲子关系更不利于孩子情况的改善。
作为父母，家长们要主动改善与孩子之间的紧张关系，可以从以下几点入手。
注意力不集中的孩子在日常生活中会有很多阻碍，他们由于一些不及格的表现很容易受到周围小朋友的孤立甚至嘲笑，这对孩子的身心健康是非常不利的。
家长们首先要做的，就是做一名挖掘孩子特长的“矿工”，帮孩子挖掘出他们还没表现出来的优点和特长，并且不断放大孩子的这个优点和特长，让孩子从此拥有强大的自信。
家长们平时要多多观察孩子最擅长做什么事情？
其他人最喜欢你孩子的哪一点？
孩子最喜欢在什么事情上花心思？
家长们在日常生活中，要经常夸奖和强调孩子的优点，越具体越好，还可以赠送孩子小奖章，每个奖章代表孩子的一个优点，孩子每次看到小奖章都会提振自信心，这对改善亲子关系有着非常明显的作用。
注意力不集中的孩子在学习和生活中需要家长更多的指导，一份清晰的日程计划表可以帮助孩子进行自我规划，让孩子做事更有条理性。
家长在制作这个表的时候，要充分考虑孩子的意见。
家长与孩子之间，需要一种平和、有建设性和不断增强的关系，与孩子一起做活动可以有效增强这种关系。
家长在与孩子一起做活动时，可以用非常轻松的方式来对孩子注意力进行锻炼，比如做一些有益孩子注意力的小游戏等。
在家长与孩子一起做游戏的过程中，亲子关系自然会得到改善。
