好尴尬，又漏奶了！我教你这么处理！（孕妈知识讲堂）

大部分妈妈都亲身体会过一件事情，就是漏奶。而且很多妈妈觉得自己本来奶就少，宝宝吃一边奶的时候，另一边还在流，感觉根本喂不饱孩子。

不光是喂奶的时候，其他的情况下也会出现漏奶。不过这是正常的生理现象，所以不是疾病，也不用担心奶水会漏没了，只要宝宝吸的够勤快，还是会有奶水的。

而且，根据绝大多数的妈妈的反映，其实漏奶的问题是不会持续整个哺乳期，一般等宝宝出生后的6-10周的时候，漏奶的情况就会不复存在了。

关于漏奶怎么处理的问题，目前并没有能100%避免的方法，但是我们可以做一些准备来防患未然。

1、合适的文胸配上防溢乳垫

哺乳期，妈妈们最好是穿戴合适的文胸，不仅能帮助自己的形体变美，也可以避免类似乳腺炎的疾病，漏奶情况也可以用防溢乳垫来缓解。但是要及时更换，以免出现感染。

2、别涨到漏奶的时候再喂奶

其实奶水并没有自己想的那么少，所以不需要等到感觉涨奶的时候再去喂奶。如果宝宝喝不下了，就用吸奶器及时的吸出多余的乳汁。不要堆积在乳房里。

3、挤出一点奶或是按压乳头

妈妈们感觉要漏奶了，可以先挤压几滴乳汁出来，不要挤太多出来；如果宝宝吃奶的时候另一侧漏奶的话，可以先用手指按压乳头1-2分钟来缓解漏奶。

4、外出的时候做好万全准备

如果要外出，妈妈们就提前把自己的乳汁吸出来，把换洗用的衣服准备好。如果在不方便的时候感觉漏奶的话，可以先将双臂在胸前交叉、环抱，轻轻的压住乳房，能阻止意外漏奶。

5、减少在外对乳房的刺激

有时候看到别人喂奶的时候也会刺激自己的泌乳反射，所以，尽量少看一些这样的画面。这个是真的，不是我开玩笑说的，看别人做这样的事情真的会引起自己的条件反射。

综上，漏奶是一个产后正常表现，但是对于我们的日常生活确实造成了一定的影响，但是只要像上面我说过的这样做，还是能够做到至少有80%的情况下避免漏奶影响了自己生活。

这里给妈妈们说一下防溢乳垫的小知识，也给大家推荐一下米菲的防溢乳垫，真的是超级好用，爱上了
1. 防溢乳垫要准备多少

看个人平常外出的机会多不多，且需要根据个人的情况不同而定，若妈妈奶水比较充足的话，就可以相应准备多点，一般一天3对，夏天可以多准备些，换勤一点。

什么样的防溢乳垫才算优质防溢乳垫？选购防溢乳垫，各位妈妈需要着重考察后以下几个方面：

1.吸收力强。最好选择有4条锁水槽的防溢乳垫。市面上普通的防溢乳垫都是3条锁水槽的，4条的吸水性更强，不易渗漏。

2.要保证柔软舒适。好的防溢乳垫在吸收溢出的乳汁后，还会使乳房部位保持干燥，不刺激乳房。

3.具有2条防滑胶带。这样才容易粘贴在内衣上，不至于吸收乳汁太多而自动滑落造成尴尬。很多防溢乳垫只有一条防滑胶带。

4.超薄单片无纺布包装，安全卫生又携带方便。很多乳垫采用的是塑料包装，既不卫生也不环保。

5、最好选择一次性的防溢乳垫。市面上有很多是棉质的可重复使用的乳垫，尽量不要图便宜而选择这种多次重复使用的，一方面是重复使用的防溢乳垫吸水性很差，很难起到防溢的作用，另一方面，因为乳汁具有丰富的营养，溢出后时间长了容易滋生细菌，这些细菌会附在乳垫上面，通过清洗很多细菌是杀不死的，再次使用时容易造成乳房的感染并传染给宝宝。