今年夏天，从《乘风破浪的姐姐》，再到《三十而已》，女性群像成为时下热议的话题。从真人秀、电视剧回到现实，很多人陷入了“30+焦虑”的迷茫。

30+的人生究竟应该活成什么样？

你的30+是你想要的剧情吗？

皱纹初现、身材走样、家庭里的一地鸡毛？

还是事业上的渐渐滑坡？

无论是主观意愿还是被迫承担、无论是工作还是生活，当代女性所要背负的条条框框和责任实在太多。

30+，我们应该和自己对对话。

这一次，大家在《三十而已》中找到了共鸣，开始真正对年龄这件事介怀，又对年龄敏感了起来。

和身边的90后、00后各种聊天调侃中，发现年龄是嘴上说着不在乎，心里黯然神伤的神奇数字，让人莫名地想要证明自己，无论是证明年轻还是活得有价值。

不管是30+，还是40+、50+，都是人生中一个阶段的起点，更是这个年龄段带给自己的对于生活一种很笃定的信念，没必要拼命地活给别人看。

不必听旁人说花将凋谢

我如森林般丰茂、绵延

我们每个人的内心都住着一个“自我”，而这个自我的实现，靠不了别人，只能靠自己去把握和塑造。

在追寻自我的过程中，我们会经历痛苦、遭遇磨练、历尽千帆、破茧成蝶……这无关年龄和性别，是每个人成长的必修课。

30+，在自我成长的路上不再“涉世未深”，而是“见过世面”，抑或跌跌撞撞，抑或饱经风霜，抑或百炼成钢。

聊奋斗有时顺遂，有时颠簸。

前半生只有成长，没有对错。

不爱可能比不婚更可怕。

不是一个家庭或婚姻就可以缓解孤独和焦虑感，女人不需要倚靠别人才能得到自己想要的东西，每个人都会慢慢找到通往光明的路。

婚姻只是人生的一种选择，不要为了结婚而结婚，成年人在任何年龄都有权利追求爱情，都有权利谈性。无论是30+、40+，还是50+、60+……我们都可以很好地相爱，因为你等的人，可能正优雅地走在前来的路上。

单身的时候，同样可以很快乐。因为每个人的一生中，“你”才是陪伴自己最长的人，不管是你的爱人、父母、孩子，都不会跟你永远在一起一辈子。

你要学会

享受孤独

人们对于女性的传统期待是生育孩子，做一位贤妻良母，却少有人关注到，她们首先应该是一个有选择的、自由的人。

如今，随着越来越多的女性在职业和两性关系上有了自主权，对是否生育、何时生育以及如何生育的问题进行了重新定义，她们正逐步走出传统的桎梏，探索生命意义的更多诠释。

不管选择怎样的人生，科技发展都给女性带来更多的可能与希望~生育能力是女性的一个特殊权利，女人是可以生育小孩的母体，这是女性特别的地方。在新的时代，我们可以用新的、安全的技术帮助女性善用这个权利。

女性在社会上的价值不仅仅是成为一个母亲，而是成为自己。

让那颗卵子成为它自己

不要赋予它过多的使命

健康的价值，总是在生病以后才能显现。30+之后，比起身材管理，身体健康的管理更为重要。

30+以后，要更懂得爱惜自己，给自己买份保险，多点保障和安全感；减少无效社交和应酬喝酒；多看看世界，保持心胸开阔、心情愉快；抛弃“生命在于静止”的执念，加强体育锻炼……真正了解自己的需求，真正为自己的身体健康负起责任。

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 30+的姐姐们乘风破浪~三十而骊？三十而已

无论是30+、40+，抑或是50+、60+，我们都不应该被家庭的枷锁束缚，不深陷感情的旋涡无法自拔，不被事业压榨，不被金钱奴役，不被世俗绑架。

生存、生活、生命永无止境，明白你的心之所向，坚定地走下去，做一个不完美、有瑕疵、但有温度、有生命力的人。年龄从来都不是界定和限制，只要你愿意，你都可以拥有自己的底气，活出最漂亮的自己~