内分泌失调引发多种病？HGH，主宰你的健康和美丽！
内分泌正常时看不见摸不着，当它紊乱的时候，你却能感受到：
青春痘、黄褐斑是看得见的内分泌失调，甲状腺疾病、糖尿病、月经不调，是查得出的内分泌紊乱。
什么是内分泌？
所谓内分泌，就是人体的某些细胞、组织或器官通过腺体分泌合成的特殊化学物质，不经导管，直接进入血液循环的过程。区分于如唾液腺等外分泌腺，人体的内分泌腺是指无输出导管的腺体。那些特殊的化学物质就是我们常说的“激素”。
人体内有五大“生命腺”，它们主管着不同的内分泌领域，帮助调节人体的生理功能。
↑甲状腺：调节生长、发育和代谢；
↑胰腺：分泌各种酶帮助消化分泌胰岛素；
↑前列腺：参与男性激素和精液的生成；
↑乳腺：在催乳素的作用下分泌乳汁；
↑性腺：男女分别是睾丸和卵巢，掌管生育。
乳腺
据调查显示，乳腺癌已成为威胁我国女性健康的头号肿瘤，发病人数增幅很大，农村地区增加约39%，城市则为48%。
养护建议
1少吃高脂肪食物，适当多吃蔬果、豆制品等。
2文胸不要过紧。
3如果发现乳房有颜色、形态、大小的改变，应及时就诊。
前列腺
前列腺所分泌的前列腺液是精液重要组成部分。
超过1/4的男性，一生中至少会被前列腺炎困扰一次。
如果出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅，耻骨、会阴等区域疼痛，或有射精不适等，可能与前列腺炎有关。
养护建议
1少吃腥辣食品。
2戒烟限酒，是保护前列腺、预防前列腺癌的重要方式之一。
3性生活要适度。
4多吃粗粮和富含纤维的食物。
5男人50岁后应定期做前列腺检查，出现小便变细现象时及时就诊。
性腺
睾丸和卵巢分别是男性和女性的性腺，能生成精子或卵子，繁衍后代。
睾丸是男人的“命根子”，能产生精子和雄激素。出现睾丸增大和疼痛现象，可能与感染、性行为不当有关。
卵巢能维持激素平衡，使女人面部皮肤光洁、腰身苗条。正常女性的卵巢功能在45~50岁左右开始衰退，但有些女性会提前出现早衰。
养护建议
养护睾丸
1睾丸对温度要求很高，它最喜欢的温度是35℃。男性要少泡热水澡、蒸桑拿。
2男性要穿着宽松透气的裤子，给睾丸创造轻松、凉爽的环境。
3洗澡时可将水温调至35℃左右，用喷头自下而上冲洗睾丸，给它做个舒适按摩。
养护卵巢
1女性每年要体检1次，尤其是发现自己月经量减少或突然停经，应及时看医生。
2保证良好的睡眠，科学减肥，均衡营养，多运动。
3在电脑前每坐50分钟，要离开座位休息10分钟。
甲状腺
甲状腺被誉为“身体的发动机”，它能合成和分泌甲状腺素，控制人体新陈代谢的速度。
研究显示，女性患甲亢的几率是男性的6倍，且发病年龄早。几乎每6名女性就会有一个患甲减，且在35岁以后高发。
养护建议
1尽量饮食清淡，以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。
2避免过度劳累，保持精神愉悦。
3颈部出现肿块、增大迅速、表面不光滑时，应及时去医院彻底检查。
胰腺
胰腺分泌的胰液中有多种消化酶，同时它还能分泌调节血糖的胰岛素。
养护建议
1建议40岁以上人群以及有糖尿病、胰腺炎病史者，至少每年到医院进行检查。
2若出现腹部不适或中上腹部疼痛、黄疸（皮肤、巩膜等组织的黄染等表现）、背痛、脾肿大等症状时应该马上就医。
3避免暴饮暴食，减少饮酒。
4预防“三高”（高脂血症、高钙血症和高血糖）也可能降低患胰腺病的风险。
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