古人言：大道至简，百姓日用而不知。何以见得呢？我们都煮过鸡蛋吧！而且应该也见过鸡蛋被煮裂开了，然后就“露馅”了的情况，其实这一个蛋里面就有奥秘，裂开的鸡蛋会有一部分蛋清或蛋黄露出来，但是等你打开之后，就会发现里面会有空洞的部分，这在中医学上叫什么呢？——内虚则外张。

就是说，当一个人内部虚弱，气血不足的时候，外面反而会表现出“张狂”的样子，比如上火，由于精神兴奋导致的失眠，比如血压升高，心动过速，气喘吁吁，还有的坐在那里会抖腿，站在那里会左右摇晃，其实这种“外张”的情况相当于不淡定，只有内在没东西的人才会极力表现出与众不同和高人一等，这都是虚张声势！

只有内在虚弱的人才会对外在的变化坐卧不安，一惊一乍，所谓：风声鹤唳，草木皆兵！俗话说：响水不开，开水不响。庄子里面有个很著名的寓言叫“呆若木鸡”，这只鸡练到一定的境界，对外界的敌情丝毫没有任何躁动和不安，说明它已经所向披靡了，这种淡定是出于真正的实力派！可见我们现代人的很多病，诸如上火，失眠，三高，肿瘤，等等大多是内虚而外张，本虚而标实。

其次呢，我们从切开的鸡蛋里面还能发现阴阳的道理。我们都知道，万物都包含阴阳的两面，都具备阴阳的属性，道德经里有这样一句话：万物负阴而抱阳，冲气以为和！

一个鸡蛋未切开之前就是一团混沌之气，切开之后发现蛋清包裹着蛋黄，这不就是负阴而抱阳吗？阴阳之间是不能分开的，是相互环抱的，阴阳之间是需要靠气来交流的，即所谓冲气以为和或者说阴阳本身就是一团气，只是这团气在起用的时候在某个阶段彰显的是阴的属性，在某个阶段彰显的是阳的属性，阴阳是什么？还是气啊！

 

济群法师说过一句话：身心健康是人生的第一财富，修身养性是人生最好的投资。看到这句话，我想到今天的社会对健康的定义如果仅仅局限于生理指标的正常，未免太过狭窄了。

事实上，一个有身体疾患的人内心一定有相对的问题，甚至即使一个生理指标没有问题的人内心也或多或少的存在问题，可以说我们在谈论健康和疾病的时候，是无法完全抛开身或者心来单独判断的，一个人活着如果只有一个正常的体格而没有一个健康的心理，可能会有比常人更深的痛苦，这怎能说是健康呢？

很多人说，我气血两虚怎么办？能吃什么会补得快一些？其实这就是本末倒置了，须知气血就是人体的能量，而能量不足了我们要思考为什么？不外乎两个原因：一个是能量的产出不够了，一个是能量的消耗过度了，就是说一个是仓库里根本就没收到这么多货，另一个就是仓库有漏洞，漏掉了或者是因为管理不善，被过度使用了，这才是导致能量不足的问题所在。

我们现代人大多数都是过度消耗和漏掉的原因所致，就像我们挣钱，不是我们挣的不够多，而是我们花的太多，浪费的太多，最后还抱怨收入太少，不够花，这都是本末倒置的问题。从身体的层面来说，人体气血不足，是什么在消耗呢？

我们都知道，肝藏血，开窍于目，肺主气，开窍于鼻，所以我们说久视伤血，多言耗气。如果你的血虚了，就少用些眼睛啊，手机，电脑等等电子产品少看一些啊，这些都是太消耗我们的能量，越是花花绿绿光彩夺目的东西越要少看，老子说：五色令人目盲，这些才是消耗人体能量的最直接途径啊！

如果你气虚，就少讲话啊，就适量增加一些户外活动啊，越是赖在床上不动，越是耗气，久坐和久卧都是伤气的，不动不行，动的太过也不行，还要时刻保持中道。在明白了这些之后，就相当于把漏洞补上了，这时候再填补一些能量，身体才能收藏得住，才能真正的补充气血能量，这叫做量入为出，细水长流。

我们中国传统文化自古就有孝和慈的说法，可是关于孝慈我们又知道多少呢？有句话说的特别好：父母不知医为不慈，子女不知医为不孝，我们现在很多人基本都是上有老下有小，对上要孝，对下要慈，但是我们拿什么来孝慈呢？父母和孩子生病了，我们担忧和以泪洗面就可以解决问题了吗？

所以这就是我们学医的一个最直接需求和动力，也可以说我们学医最低的一个目标就是不求人，高的目标就是自救救人，自利利人，进一步升华自己的人生价值。我们现代的医疗水平看似很高，医保体系也看似日趋完善，但是我们的健康就得到保障，就高枕无忧了吗？

显然不是！每个人的健康都只在自己的手中，外在一切的环境和条件都只是辅助和影响，起决定作用的还是自己，过度地依赖医疗体系和医生，只会让自己的健康更加没有保证，所以我经常告诉大家：求医不如求己，求医终须求己！这就是我们学医的最基本意义！

看完文章的您是否对中医有了一种新的认知？用日常我们所需的“煮鸡蛋”来讲解中医医理，通俗易懂，也能灵活运用，对于没有中医基础的小白，也能学习到养生之法。

中医并不难学，中医是一种哲学，学习中医最重要的是培养“思辨”能力，通过一个现象观察思考其中的本质，世间万物发生皆有缘由，调理身体也是如此，并不是头疼医头，脚痛医脚，而是寻着现象找到真正引发疾病的根源，看起来十分容易，却需要大量知识的积累，只有知识的积累也不足够，还要理解运用到生活中，我们不仅是中医学习者更是生命的哲学家。