艾灸出水泡，不一定是烫伤！

灸友提问：“灸肚子时，每次都出好多水，衣服都湿透了，我的湿气好重吧？”今天和大家聊聊艾灸起泡的问题。

是不是湿气大我们可观察皮肤变化：若灸处皮肤潮红，则说明湿气大，因为灸后皮肤正常的颜色是灸处皮肤均匀的燥红。

皮肤表面痒，是体内有风邪；

灸处皮肤现白斑，是体寒；

皮肤表面刺痛，除艾条质量因素外，就是经络闭阻不通的现象。

通则不痛，热量不向远端传导，单位面积上聚集了过高的热量，谁都会感到烧的刺痛。劣质的艾条热量只在皮肤表面聚集，很难产生“循经感传”，所以只觉得刺痛，不会出现舒服温煦的感觉。

艾灸后出水泡是排湿？

1.多数情况是排寒湿

如果艾灸出水泡，大多数情况确实属于排病排寒湿反应，因为湿寒之气属于邪气，艾灸属正阳之气，邪不胜正，是身体里的邪气自己在找出口，通过大小便、皮肤、汗液、呼吸道等排出来，表现在皮肤上就是水泡、红疹等。如果你湿气重，光按摩三阴交都可能会起泡的。

水泡不同颜色代表了病情不同！

*水泡透明无色，代表体内寒湿过重；
*水泡黄色且有异味，代表体内郁热严重；
*水泡是血水样，代表体内 湿毒严重，并有炎症。

2.并非湿气重的人艾灸都会起水泡

像有的人虽然体内湿气较重，但是各经络相对来说比较通畅，寒湿之气就会从一些不易起水泡的部分被逼出来，像足部，肩部（这就是有些人为什么艾灸会感觉脚底在风吹的一样）。

3.不排除是烫伤

艾灸时燃点离皮肤太近或者艾热温度过高，没有及时调整，这是艾灸起泡最常见的原因，也常发生于一些刚接触艾灸的人士或对温度不敏感的灸友。

艾灸以自己能接受的热度为宜，不会做的朋友最好找专业人士操作！

4.出水泡的地方有玄机

艾灸如果是排邪气，出水泡也是有规律性的。水泡大都分布在人体虚弱处和下半身的某些穴位上，如破腹产的刀口处、关元穴、足三里。现代人脾胃虚弱，所以艾灸足三里是很易出水泡的。如果你有妇科病，艾灸三阴交也是易出水泡的。

有的人灸后施灸局部不起泡，而相应经络起泡，这样的现象更好，疾病总是要寻找一个途径，那么他自己寻找到了通道，自然就非常好了，这样疾病就可以从这里排除，痊愈的几率也快。

艾灸后出汗正常吗？

1.不正常的出汗

艾灸后出汗是一种正常反应，如果第二天有虚弱的表现，就说明艾灸的量和时间太过了。这种要配合太溪、足三里等下焦滋阴的穴位。

有的艾友，平时就汗多，喝杯温热水就满身大汗，这种情况属于气虚。这些艾友一开始艾灸就会满身大汗，建议气虚的艾友，初期先艾灸收敛汗液的穴位“合谷穴、复溜穴”，然后再艾灸其它穴位！

2.好现象的艾灸出汗

如果感觉良好，那这种出汗就是排病反应。

很多人艾灸，初期是不出汗的，特别是血虚的人，大多数艾灸个10天半月就开始出汗了，这是好事。因为汗血同源，说明血补上去了。

这种情况还和阳气虚弱，正气循序渐进恢复有关系，此时艾灸足三里、三阴交等穴，配合补血、健脾的食物，以提高脾胃的吸收功能，增强转化气血的能力，培补正气，增强排除外邪的能力。

有些病症灸后会出大汗，通常是排出体内病邪的表现，这种排汗只是一个阶段性的表现，等病邪排出净尽后，继续同样的灸量，保暖等条件下则汗出减少或微汗。

全身汗出多，则全身寒湿重，局部汗出多，则局部寒湿重。

艾灸后出的汗也分两种，有些人艾灸后排出的汗是粘粘的，这种人湿气比较重，而有些人出的汗液就像水汽，或者摸起来是凉凉的，这种情况一般都说明寒气大。

如果是发烧或者上火，出汗也是非常好的泄热途径。

最后要强调：保健养生灸以微汗为度。