目前，公认的卵巢衰老的治疗方法为激素补充疗法，包括单纯雌激素治疗、雌孕激素序贯治疗和阴道局部雌激素疗法等，可以有效缓解绝经相关症状，为骨骼、心血管系统、神经系统提供保护作用。2013年国际绝经协会已经明确指出，激素补充疗法是缓解围绝经期症状最有效的方法，适用于有绝经相关症状（如月经紊乱、潮热、出汗、情绪不稳定）、泌尿生殖道症状（阴道干涩、疼痛，性交困难，反复发作尿道炎和阴道炎等），以及有骨质疏松风险或患骨质疏松症的患者。

需要注意的是，女性在进行激素补充治疗之前，要进行全面体检，排除阴道出血、子宫内膜病变、激素依赖性肿瘤、乳腺癌、血栓形成风险等禁忌证。治疗过程中，应在遵医嘱的同时，进行规律体检。

如何科学有效地延缓卵巢衰老，是近年来科学家们热烈探讨的问题。目前已有不少文献提示，“白藜芦醇”“西罗莫司”等可能具有改善卵巢功能、延缓卵巢衰老的作用。然而，这些研究仅局限于动物实验，它们对人体是否有效，还需要更多临床试验的支持。

2004年，美国科学家Tilly打破常规传统观念，认为卵泡池中卵泡数目不是固定不变的，卵泡池可被更新，从而提出雌性生殖干细胞这一学说。其后，越来越多的科学家致力于卵巢生殖干细胞的研究。目前，本团队已经从小鼠和人的卵巢中成功分离出卵巢生殖干细胞，这一研究进展将为延缓卵巢衰老带来希望。

近年来，越来越多的研究者提出这样一个观点：生活习惯和饮食决定了自然绝经的年龄。研究表明，吸烟及长期阳光照射可使绝经提前1.5~2年；而适度锻炼，可以推迟自然绝经的到来，在围绝经期可以改善相关症状，在绝经后能维持女性心血管健康、预防骨质疏松和心血管疾病的发生；多吃蔬菜水果、补充维生素D、低脂肪和高蛋白质饮食，可以延缓卵巢衰老，推迟绝经的发生。俗话说，“吃饭要吃七分饱”，在营养均衡的前提下，保持适度的饥饿感对身体是有益处的，这也是我们现在常说的热量限制。热量限制是指在提供充分营养（如必需氨基酸、维生素等）、保证不发生营养不良的情况下，限制每日摄取的总热量。它是迄今为止最为有效的衰老干预方式，可以显著延长物种最大寿限，推迟和减少老年相关疾病的发生。本团队的前期研究表明，热量限制可通过抑制卵巢中卵泡池消耗和卵泡闭锁，从而延缓卵巢的衰老。

另外有研究提示，适量饮用咖啡、茶和葡萄酒，也可以延缓卵巢衰老。茶和咖啡中含有的多酚类物质是一种强抗氧化剂，可以清除人体代谢产生的自由基；葡萄酒中含有的白藜芦醇可以抑制始基卵泡池的激活，减少卵泡闭锁。