品红茶，抗氧化！

很多人喜欢喝绿茶，因为大家都知道绿茶中的茶多酚具有良好的抗氧化作用，但其实红茶同样具有不输给绿茶的抗氧化效果。这是因为经过完全发酵后，红茶将茶多酚转化为茶黄素、茶红素——具有很好的清除自由基的效果。要问效果有多好？可以做个形象的比较：

一杯红茶的抗氧化作用相当于——

5个洋葱

1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)

12瓶白葡萄酒

4个苹果

7杯鲜橙汁

12杯啤酒