立秋后，这样喝茶更滋养！爱茶的人都收藏了

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有网友问，立秋之后，是不是只能喝小青柑？因为秋天要养肺。今天我们就一起来看看，立秋之后如何喝茶更养生？

很多人都觉得立秋之后，天气会从炎热转清凉。其实，立秋之后，余热未消，秋老虎还虎视眈眈呢！此时，我们还是非常容易感到口干舌燥，疲乏无力，从中医的角度讲，就是“秋燥”。

所以，此时养生之道要以温润为主，少食辛辣。同理，喝茶也是。

立秋之后，只能喝小青柑？

陈皮历来为药食同源，有“百年陈皮，千年人参”的美誉，其不仅是中药里重要的一味药材，也是人们日常饮食的常客。

《本草备要》说陈皮“”辛能散，苦能燥能泻，温能补能和，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降，为脾肺气分之药，调中快膈，导滞消痰，利水破癥，宣通五脏”。

不可否认，小青柑能润肺舒心，其保健功效兼备陈皮和普洱熟茶的优点，比普通的普洱茶更为强大。

立秋之后，喝小青柑很合时节，可，小青柑并非我们唯一的选择。

立秋之后，可以选择喝点乌龙茶。乌龙茶，属半发酵茶，其茶性介于绿茶和红茶之间，不寒不燥，和秋天的气质非常的符合。

金秋喝乌龙茶好么？

清朝著名的养生达人慈溪太后在秋天就是喝乌龙茶和普洱茶。

乌龙茶的身上有绿茶的清香，又有熟茶的醇厚，常饮能益肺。

当然，每个人的体质都不一样，我们也不用那么死板，可以根据自己的情况喝茶。

养生有一条金科玉律，那就是舒服。

如果眼睛过于干涩，感觉肝火比较旺，可以加点枸杞茶；如果感觉心火比较旺，可以泡点莲子心茶；如果感到自己气血不足，可以泡点黄芪当归茶；如果感觉自己湿气比较重，可以泡点红豆薏米茶…

这就要茶人朋友们对症下药。