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乌龙茶
天气渐凉，身体最需要的是这4款茶
俗话说，夏天过后无病三分虚。夏天烈日当头，出汗如雨，损耗了身体里太多的元气，到了秋天，身体就很容易虚弱，因此“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天合理的“养秋”进补，是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机，以便为冬天的到来蓄积全身的能量。
茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒，排除肠内堆积的毒素，因而选择喝茶来调节身体功能是个不错的选择。
在夏秋换季喝茶有三大好处：预防和缓解“秋燥”、润肺、健脾胃。那么，适合夏秋换季喝的茶有哪些？
乌龙茶茶性平和，不热不寒，最适宜秋季喝，其具有杀菌消炎、消食去腻等作用。当出现咽喉不适、牙龈肿痛、口腔溃疡等“阳火”状况时，乌龙茶就是一个很好的“平火”选择，可以帮助大家在“进补”的同时，带走体内多余的脂肪堆积。
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白茶
白茶味甘性平，一年四季都可饮用。尤其是老白茶，茶性比新茶相对温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，因此饮老白茶时，最好是热饮。
老茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。老白茶茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火，性质温和的老白茶，刚好适合夏秋换季饮用。
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黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖、降血压，糖尿病人多喝黑茶好处多。平时常喝黑茶能够杀菌消炎、治疗肠胃疾病、延缓衰老。而且，喝过的黑茶可以再次利用其煮热水，用来泡脚可以除臭消炎，洗头可以去屑止痒。
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花茶
花茶的代表是菊花茶，具有清肝明目、杀菌消毒、降血脂、降胆固醇、延缓衰老等作用，菊花泡茶时可以放入适量的枸杞，这样可以滋阴补肾，起到益精明目的作用。然而，秋天气候干燥，难免会眼睛干涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族，因此这款菊花枸杞茶适合这类人群饮用。
喝茶养生是一种健康的生活方式，但提前是要喝对茶，还要对茶的种类有一定的了解。试着喝一些适合这个季节的茶，说不定会有意想不到的效果！
