拔罐减肥，这些细节你知多少？

现在选择采用拔罐减肥来帮助自己重塑美好身材的减肥者也是越来越多了，不得不说拔罐减肥也确实是一种安全健康的减肥方法，但是在拔罐减肥当中还是有很多细节需要我们去注意的，那么拔罐减肥要注意些什么呢？

首先我们要知道，拔罐减肥主要是通过刺激穴位，来加快身体运作，加速脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。拔罐减肥通过吸拔力让汗毛孔充分张开。这样可以加强汗腺和皮脂腺的功能，让体内毒素和废物得到迅速排出。而且它属于热疗法，会促使身体排毒、排汗，不但不会产生副作用，还能使身体更加健康，无论是减肥还是养生都有着很好的效果。

在拔罐减肥的同时我们应该怎么吃呢？众所周知，减肥除了加速脂肪消耗还需要减少摄入。所以，在拔罐减肥期间，我们还是要学会适当地控制热量摄入，尤其忌讳大鱼大肉、暴饮暴食。拔罐减肥在饮食上一定要注意，要荤素搭配，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃油炸食物。减肥成功后要保持良好的饮食的习惯，这样有利于长期的保持好身材。

有的朋友比较担心拔罐减肥之后是不是必须一直休息不能运动，其实，拔罐之后只要休息2-3个小时就可以进行运动了，不过因为拔罐会导致人体毛孔张开，因此我们在在运动的时候要注意保暖防止感冒。拔罐减肥操作之后会疏通人体的经络，加速新陈代谢，这个时候运动可以更加效率的代谢分解人体的脂肪，减肥效果更好。

很多女性朋友都非常关心拔罐减肥是否会影响月经。其实拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络，并不会影响月经，还能帮助行气活血，改善女性宫寒痛经，经血量少有血块的问题。但是因为拔罐都是在经络位置，对内分泌有一定的影响。如果是在经期进行拔罐减肥，可能导致经血量增多，经期延长。因此，经期前后三天还是要避免拔罐。