养生音乐 | 愉悦情绪，解忧化痰，疏肝降压
养生音乐 | 美妙仙乐 怡神静心
高血压音乐疗法，是患者通过选择性的唱歌、演奏、欣赏乐曲，以达到治疗高血压的目的。
由于音乐可以舒缓人的情绪，对于高血压的治疗有很好的帮助。在《黄帝内经》是有“内有五脏，以应五音”之说明。
其是把五音（宫、商、然、微、羽）、五脏（脾、肺、肝、心、肾）、五情（忧、悲、怒、喜、恐）配合在一起。
所以田园生活的农村会比城市里的高血压发病率低。
一方面是由于生活节奏的问题，另一方面还是因为他们有天然的音乐，如瀑布欢腾，细水潺潺，蝉鸣蛙噪，鸟语虫鸣等。
我们将为您奉上几首舒缓的有益于治疗高血压的音乐。
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《渔舟唱晚》是一首颇具古典风格的河南筝曲。
乐曲描绘了夕阳映照万顷碧波，渔民悠然自得，渔船随波渐远的优美景象。
这首乐曲是20世纪30年代以来，在中国流传最广、影响最大的一首筝独奏曲。
这首乐曲旋律优美抒情，简洁流畅，清淡典雅，节奏平稳，悠缓动听，宽广柔慢。
速度徐缓，音色柔和，舒展或略带深沉，经常倾听，有明显降压作用。
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这首曲子借景抒情、格调清新，具有浓郁的地方特色及连绵不断的抒情性。
旋律明媚流畅，音调婉转，描绘了中国江南湖光月色、诗情画意的良辰美景，有淡泊悠远、虚无缥缈的意境。
表达了作者对大自然景色的感受与热爱，成为广东音乐中的名作。
聆听此曲，身心宁静，心胸豁达悠然自得，对于抚平情绪波动有着极好的功效。
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南方有丝竹乐《雨打芭蕉》，表凄凉之音。李清照曾写过：“窗前谁种芭蕉树，阴满中庭。阴满中庭，叶叶心心舒卷有舍情。”
把伤心、愁闷一古脑儿倾吐出来。吴文英《唐多令》：“何处合成愁？离人心上秋。纵芭蕉，不雨也飕飕。”
葛胜冲《点绛唇》：“闲愁几许，梦逐芭蕉雨。”
雨打芭蕉本来就够凄怆的，梦魂逐着芭蕉叶上的雨声追寻，更令人觉得凄恻。
这首乐曲旋律酣畅，节奏明快，能愉悦情绪，解忧化痰，疏肝降压。
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自古，中国历代文人皆讲求“达则兼济天下，穷则独善其身”。
每当文人抑郁不得志之时，通常选择由儒入道，将关注点从纷攘的外界拉回到丰富的内心，逍遥隐逸，寄情山水，亲近广阔的大自然。
抚琴作为修身养性的方式之一，令历代文人雅士为之沉醉而解脱释怀。
这首乐曲旋律清柔、节奏悠缓，有醒脑定眩、振奋精神、降低血压的功效。
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十月、傍晚、庭前、树下，已是雨后风起时…
那片枯黄的枣叶，依依不舍地被风劫离树枝，颃颉了半晌，才轻轻地栖落于我的发梢间。
我抬头，仰望着那光秃秃的树杆，秋尽冬来，凭你有过多少繁花绿叶，终将付于冬风。
揽琴入室，紧五弦，垫雁足，轻拔三弦。
也许，此时此景，唯有一曲《阳关》，方能吟咏出那淡淡的离情别绪…
这首乐曲轻柔、秀丽、流畅，能调节神经、起到降压安神的作用。
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《乐记•乐论篇》认为：“乐为天地之和”。
中国传统音乐是表达“中和之道”的艺术，强调“中和之美”，和谐、自然，不追求强烈，非常宜于治疗，平衡身心，协调人与自然的关系。
所谓“滋味声色所以养人”，过度则易生病，平和可养生益寿。
